Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком

25.2 мин
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком6
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком7
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком8
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком9
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком10
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком11
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком12
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком6
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком7
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком8
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком9
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком10
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком11
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком12
Автор: sharlis
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как потушить баклажаны с помидорами и чесноком? Подготовьте все необходимые продукты. Баклажаны помойте, срежьте кончики и нарежьте на кубики. Для этого сначала нарежьте овощи кружочками толщиной 1 сантиметр, а потом из кружочков нарезаем кубики среднего размера.
Шаг 1 / 7
Как потушить баклажаны с помидорами и чесноком? Подготовьте все необходимые продукты. Баклажаны помойте, срежьте кончики и нарежьте на кубики. Для этого сначала нарежьте овощи кружочками толщиной 1 сантиметр, а потом из кружочков нарезаем кубики среднего размера.
Переложите баклажаны в глубокую миску и пересыпьте их солью. Оставьте так баклажаны на 10 минут. Это нужно для того, чтобы из овощей ушла горечь, которую дает кожура.
Шаг 2 / 7
Переложите баклажаны в глубокую миску и пересыпьте их солью. Оставьте так баклажаны на 10 минут. Это нужно для того, чтобы из овощей ушла горечь, которую дает кожура.
Подготовьте остальные овощи. Помидоры помойте, удалите плодоножку и нарежьте подобно баклажанам - кубиками. Лук очистите от шелухи и нарежьте кубиками. Чеснок очистите и мелко нарежьте или пропустите через пресс. Но мне именно в этом рецепте понравился чеснок более крупного размера. Для нарезки чеснока я использовала деревянную лопаточку - на ней это делать очень удобно.
Шаг 3 / 7
Подготовьте остальные овощи. Помидоры помойте, удалите плодоножку и нарежьте подобно баклажанам - кубиками. Лук очистите от шелухи и нарежьте кубиками. Чеснок очистите и мелко нарежьте или пропустите через пресс. Но мне именно в этом рецепте понравился чеснок более крупного размера. Для нарезки чеснока я использовала деревянную лопаточку - на ней это делать очень удобно.
После того как баклажаны постоят в соли 10 минут, их нужно помыть в миске с холодной водой, смывая таким образом образовавшийся сок вместе с горечью. Откиньте баклажаны на дуршлаг, чтобы с них стекла вода и когда мы станем их обжаривать, они не станут брызгаться.
Шаг 4 / 7
После того как баклажаны постоят в соли 10 минут, их нужно помыть в миске с холодной водой, смывая таким образом образовавшийся сок вместе с горечью. Откиньте баклажаны на дуршлаг, чтобы с них стекла вода и когда мы станем их обжаривать, они не станут брызгаться.
Возьмите сковороду, налейте на нее растительное масло и хорошо его разогрейте на плите. Выложите на сковороду баклажаны, помидоры и лук. Перемешайте овощи и жарьте на сильном огне 5 минут при помешивании.
 Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
Шаг 5 / 7
Возьмите сковороду, налейте на нее растительное масло и хорошо его разогрейте на плите. Выложите на сковороду баклажаны, помидоры и лук. Перемешайте овощи и жарьте на сильном огне 5 минут при помешивании. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
Через 5 минут после начала тепловой обработки овощей добавьте в сковороду чеснок, посолите по вкусу и влейте пол стакана воды. Все перемешайте и тушите 10 минут. Крышкой сковороду не накрывайте, чтобы лишняя жидкость могла испаряться.
Шаг 6 / 7
Через 5 минут после начала тепловой обработки овощей добавьте в сковороду чеснок, посолите по вкусу и влейте пол стакана воды. Все перемешайте и тушите 10 минут. Крышкой сковороду не накрывайте, чтобы лишняя жидкость могла испаряться.
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    32
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    23
  4. Пищевые волокна
    2
  5. Вода
    118
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    9
  2. Калий
    293
  3. Кальций
    17
  4. Магний
    8
  5. Фосфор
    37
  6. Хлор
    59
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    480
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Фолаты
    26
  6. Биотин
    2
  7. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1470
  2. Общее содержание сахаров
    2613
  3. Глюкоза
    902
  4. Фруктоза
    964
  5. Сахароза
    882
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    83
  8. Лактоза
    83
  9. Насыщеннные жиры
    1052
  10. Мононенасыщенные жиры
    2122
  11. Полиненасыщенные жиры
    1607
  12. Трансизомеры
    73
  13. Холестерин
    26782
Инструкция приготовления
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 7
Как потушить баклажаны с помидорами и чесноком? Подготовьте все необходимые продукты. Баклажаны помойте, срежьте кончики и нарежьте на кубики. Для этого сначала нарежьте овощи кружочками толщиной 1 сантиметр, а потом из кружочков нарезаем кубики среднего размера.
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 7
Переложите баклажаны в глубокую миску и пересыпьте их солью. Оставьте так баклажаны на 10 минут. Это нужно для того, чтобы из овощей ушла горечь, которую дает кожура.
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 7
Подготовьте остальные овощи. Помидоры помойте, удалите плодоножку и нарежьте подобно баклажанам - кубиками. Лук очистите от шелухи и нарежьте кубиками. Чеснок очистите и мелко нарежьте или пропустите через пресс. Но мне именно в этом рецепте понравился чеснок более крупного размера. Для нарезки чеснока я использовала деревянную лопаточку - на ней это делать очень удобно.
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 7
После того как баклажаны постоят в соли 10 минут, их нужно помыть в миске с холодной водой, смывая таким образом образовавшийся сок вместе с горечью. Откиньте баклажаны на дуршлаг, чтобы с них стекла вода и когда мы станем их обжаривать, они не станут брызгаться.
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 7
Возьмите сковороду, налейте на нее растительное масло и хорошо его разогрейте на плите. Выложите на сковороду баклажаны, помидоры и лук. Перемешайте овощи и жарьте на сильном огне 5 минут при помешивании. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 7
Через 5 минут после начала тепловой обработки овощей добавьте в сковороду чеснок, посолите по вкусу и влейте пол стакана воды. Все перемешайте и тушите 10 минут. Крышкой сковороду не накрывайте, чтобы лишняя жидкость могла испаряться.
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. 
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Когда вся жидкость выпариться можно выключать огонь. Баклажаны с помидорами и чесноком готовы. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком