Скумбрия вареная быстро и вкусно

19.8 мин
Скумбрия вареная быстро и вкусно5
Скумбрия вареная быстро и вкусно6
Скумбрия вареная быстро и вкусно7
Скумбрия вареная быстро и вкусно8
Скумбрия вареная быстро и вкусно9
Скумбрия вареная быстро и вкусно10
Скумбрия вареная быстро и вкусно5
Скумбрия вареная быстро и вкусно6
Скумбрия вареная быстро и вкусно7
Скумбрия вареная быстро и вкусно8
Скумбрия вареная быстро и вкусно9
Скумбрия вареная быстро и вкусно10
Автор: olgay198108
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как быстро и вкусно сварить скумбрию? Подготовьте продукты. Скумбрию, если она была заморожена, предварительно разморозьте. Затем почистите ее и выпотрошите, особенно тщательно удалите черную пленочку внутри брюшка, она сильно горчит. Рыбу хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами.
Шаг 2 / 6
В кастрюлю влейте 1,5 литра воды, добавьте соль, лавровый лист. Выжмите сок половины лимона и эту выжатую половинку тоже забросьте в воду. Укроп помойте, обсушите и мелко нарежьте. Также закиньте его в кастрюлю. Я использовала замороженный. А вообще зелень берите по своему вкусу. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите ее до кипения на сильном огне.
Шаг 3 / 6
Тем временем скумбрию порежьте на порционные кусочки. Вы можете варить и целую тушку, и более крупные куски, смотря для какой цели хотите ее использовать.
Шаг 4 / 6
Когда закипит содержимое кастрюльки, опустите в неё кусочки скумбрии. Дождитесь повторного закипания, уменьшите огонь и проварите рыбу в течении 8-10 минут. Дольше варить не нужно — тогда рыба останется сочной. Если у вас целая тушка, то увеличьте время до 15 минут.
Шаг 5 / 6
Выложите скумбрию на тарелку и украсьте кусочками лимона. Подавайте к столу с гарниром или без, как самостоятельное блюдо. Для приготовления салатов или закусок рыбу охладите.
Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    18
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    3
  4. Вода
    77
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    11171
  2. Калий
    167
  3. Кальций
    85
  4. Магний
    35
  5. Фосфор
    20
  6. Хлор
    17021
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    13
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    32
  2. Каротин
    15
  3. Витамин C
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    3
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как быстро и вкусно сварить скумбрию? Подготовьте продукты. Скумбрию, если она была заморожена, предварительно разморозьте. Затем почистите ее и выпотрошите, особенно тщательно удалите черную пленочку внутри брюшка, она сильно горчит. Рыбу хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами.
Шаг 2 / 6
В кастрюлю влейте 1,5 литра воды, добавьте соль, лавровый лист. Выжмите сок половины лимона и эту выжатую половинку тоже забросьте в воду. Укроп помойте, обсушите и мелко нарежьте. Также закиньте его в кастрюлю. Я использовала замороженный. А вообще зелень берите по своему вкусу. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите ее до кипения на сильном огне.
Шаг 3 / 6
Тем временем скумбрию порежьте на порционные кусочки. Вы можете варить и целую тушку, и более крупные куски, смотря для какой цели хотите ее использовать.
Шаг 4 / 6
Когда закипит содержимое кастрюльки, опустите в неё кусочки скумбрии. Дождитесь повторного закипания, уменьшите огонь и проварите рыбу в течении 8-10 минут. Дольше варить не нужно — тогда рыба останется сочной. Если у вас целая тушка, то увеличьте время до 15 минут.
Шаг 5 / 6
Выложите скумбрию на тарелку и украсьте кусочками лимона. Подавайте к столу с гарниром или без, как самостоятельное блюдо. Для приготовления салатов или закусок рыбу охладите.
Шаг 6 / 6
Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Скумбрия вареная быстро и вкусно