Скумбрия вареная быстро и вкусно

19.8 мин
Скумбрия вареная быстро и вкусно5
Скумбрия вареная быстро и вкусно6
Скумбрия вареная быстро и вкусно7
Скумбрия вареная быстро и вкусно8
Скумбрия вареная быстро и вкусно9
Скумбрия вареная быстро и вкусно10
Скумбрия вареная быстро и вкусно5
Скумбрия вареная быстро и вкусно6
Скумбрия вареная быстро и вкусно7
Скумбрия вареная быстро и вкусно8
Скумбрия вареная быстро и вкусно9
Скумбрия вареная быстро и вкусно10
Автор: olgay198108
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как быстро и вкусно сварить скумбрию? Подготовьте продукты. Скумбрию, если она была заморожена, предварительно разморозьте. Затем почистите ее и выпотрошите, особенно тщательно удалите черную пленочку внутри брюшка, она сильно горчит. Рыбу хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами.
Шаг 1 / 6
Как быстро и вкусно сварить скумбрию? Подготовьте продукты. Скумбрию, если она была заморожена, предварительно разморозьте. Затем почистите ее и выпотрошите, особенно тщательно удалите черную пленочку внутри брюшка, она сильно горчит. Рыбу хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами.
В кастрюлю влейте 1,5 литра воды, добавьте соль, лавровый лист. Выжмите сок половины лимона и эту выжатую половинку тоже забросьте в воду. Укроп помойте, обсушите и мелко нарежьте. Также закиньте его в кастрюлю. Я использовала замороженный. А вообще зелень берите по своему вкусу. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите ее до кипения на сильном огне.
Шаг 2 / 6
В кастрюлю влейте 1,5 литра воды, добавьте соль, лавровый лист. Выжмите сок половины лимона и эту выжатую половинку тоже забросьте в воду. Укроп помойте, обсушите и мелко нарежьте. Также закиньте его в кастрюлю. Я использовала замороженный. А вообще зелень берите по своему вкусу. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите ее до кипения на сильном огне.
Тем временем скумбрию порежьте на порционные кусочки. Вы можете варить и целую тушку, и более крупные куски, смотря для какой цели хотите ее использовать.
Шаг 3 / 6
Тем временем скумбрию порежьте на порционные кусочки. Вы можете варить и целую тушку, и более крупные куски, смотря для какой цели хотите ее использовать.
Когда закипит содержимое кастрюльки, опустите в неё кусочки скумбрии. Дождитесь повторного закипания, уменьшите огонь и проварите рыбу в течении 8-10 минут. Дольше варить не нужно — тогда рыба останется сочной. Если у вас целая тушка, то увеличьте время до 15 минут.
Шаг 4 / 6
Когда закипит содержимое кастрюльки, опустите в неё кусочки скумбрии. Дождитесь повторного закипания, уменьшите огонь и проварите рыбу в течении 8-10 минут. Дольше варить не нужно — тогда рыба останется сочной. Если у вас целая тушка, то увеличьте время до 15 минут.
Выложите скумбрию на тарелку и украсьте кусочками лимона. Подавайте к столу с гарниром или без, как самостоятельное блюдо. Для приготовления салатов или закусок рыбу охладите.
Шаг 5 / 6
Выложите скумбрию на тарелку и украсьте кусочками лимона. Подавайте к столу с гарниром или без, как самостоятельное блюдо. Для приготовления салатов или закусок рыбу охладите.
Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    18
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    2
  4. Вода
    77
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    11172
  2. Калий
    168
  3. Кальций
    85
  4. Магний
    35
  5. Фосфор
    19
  6. Хлор
    17022
  7. Селен
    1
  8. Йод
    13
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    32
  2. Каротин
    16
  3. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    25036
  2. Общее содержание сахаров
    39886
  3. Глюкоза
    13566
  4. Фруктоза
    14108
  5. Сахароза
    13444
  6. Мальтоза
    31
  7. Лактоза
    1200
  8. Лактоза
    1200
  9. Насыщеннные жиры
    15585
  10. Мононенасыщенные жиры
    32955
  11. Полиненасыщенные жиры
    24870
  12. Трансизомеры
    1068
  13. Холестерин
    380209
Инструкция приготовления
Приятного аппетита!
Шаг 1 / 6
Как быстро и вкусно сварить скумбрию? Подготовьте продукты. Скумбрию, если она была заморожена, предварительно разморозьте. Затем почистите ее и выпотрошите, особенно тщательно удалите черную пленочку внутри брюшка, она сильно горчит. Рыбу хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами.
Приятного аппетита!
Шаг 2 / 6
В кастрюлю влейте 1,5 литра воды, добавьте соль, лавровый лист. Выжмите сок половины лимона и эту выжатую половинку тоже забросьте в воду. Укроп помойте, обсушите и мелко нарежьте. Также закиньте его в кастрюлю. Я использовала замороженный. А вообще зелень берите по своему вкусу. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите ее до кипения на сильном огне.
Приятного аппетита!
Шаг 3 / 6
Тем временем скумбрию порежьте на порционные кусочки. Вы можете варить и целую тушку, и более крупные куски, смотря для какой цели хотите ее использовать.
Приятного аппетита!
Шаг 4 / 6
Когда закипит содержимое кастрюльки, опустите в неё кусочки скумбрии. Дождитесь повторного закипания, уменьшите огонь и проварите рыбу в течении 8-10 минут. Дольше варить не нужно — тогда рыба останется сочной. Если у вас целая тушка, то увеличьте время до 15 минут.
Приятного аппетита!
Шаг 5 / 6
Выложите скумбрию на тарелку и украсьте кусочками лимона. Подавайте к столу с гарниром или без, как самостоятельное блюдо. Для приготовления салатов или закусок рыбу охладите.
Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Скумбрия вареная быстро и вкусно