Салат из помидоров и огурцов на зиму

120 мин
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать салат из помидоров и огурцов на зиму? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все тонкости приготовления зимних заготовок вы узнаете прочитав статью на эту тему в конце рецепта.
Шаг 2 / 7
Огурцы вымойте в проточной воде. Нарежьте их кусочками толщиной один сантиметр. Выложите огурцы в объемный эмалированный таз икли кастрюлю.
Шаг 3 / 7
Лук очистите от шелухи, промойте в проточной воде и нарежьте полукольцами. При желании способ нарезки можете изменить.
Шаг 4 / 7
Выложите нарезанный лук в эмалированный таз к огурцам.
Шаг 5 / 7
Всыпьте в таз с огурцами и луком две столовые ложки поваренной соли.
Шаг 6 / 7
Хорошо перемешайте между собой в тазу лук с огурцами.
Шаг 7 / 7
Болгарский перец вымойте в проточной воде, удалите плодоножку и сердцевину с семенами. Нарежьте перец, добавьте его в таз с огурцами и луком.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    50
  2. Белки
    4
  3. Углеводы
    11
  4. Пищевые волокна
    2
  5. Вода
    116
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    4
  2. Калий
    381
  3. Кальций
    24
  4. Магний
    18
  5. Фосфор
    114
  6. Хлор
    45
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    1
  11. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    56
  2. Триптофан/60
    1
  3. Фолаты
    10
  4. Биотин
    1
  5. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1484
  2. Общее содержание сахаров
    4578
  3. Глюкоза
    1523
  4. Фруктоза
    1739
  5. Сахароза
    1880
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    189
  8. Лактоза
    189
  9. Насыщеннные жиры
    1717
  10. Мононенасыщенные жиры
    4069
  11. Полиненасыщенные жиры
    2516
  12. Трансизомеры
    175
  13. Холестерин
    32933
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать салат из помидоров и огурцов на зиму? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все тонкости приготовления зимних заготовок вы узнаете прочитав статью на эту тему в конце рецепта.
Шаг 2 / 7
Огурцы вымойте в проточной воде. Нарежьте их кусочками толщиной один сантиметр. Выложите огурцы в объемный эмалированный таз икли кастрюлю.
Шаг 3 / 7
Лук очистите от шелухи, промойте в проточной воде и нарежьте полукольцами. При желании способ нарезки можете изменить.
Шаг 4 / 7
Выложите нарезанный лук в эмалированный таз к огурцам.
Шаг 5 / 7
Всыпьте в таз с огурцами и луком две столовые ложки поваренной соли.
Шаг 6 / 7
Хорошо перемешайте между собой в тазу лук с огурцами.
Шаг 7 / 7
Болгарский перец вымойте в проточной воде, удалите плодоножку и сердцевину с семенами. Нарежьте перец, добавьте его в таз с огурцами и луком.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из помидоров и огурцов на зиму