Куриное филе в рукаве в духовке

60 мин
Куриное филе в рукаве в духовке5
Куриное филе в рукаве в духовке6
Куриное филе в рукаве в духовке7
Куриное филе в рукаве в духовке8
Куриное филе в рукаве в духовке9
Куриное филе в рукаве в духовке10
Куриное филе в рукаве в духовке11
Куриное филе в рукаве в духовке5
Куриное филе в рукаве в духовке6
Куриное филе в рукаве в духовке7
Куриное филе в рукаве в духовке8
Куриное филе в рукаве в духовке9
Куриное филе в рукаве в духовке10
Куриное филе в рукаве в духовке11
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как запечь куриное филе в рукаве в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.
 Если куриное филе крупное, то хватит двух грудок. Если кусочки небольшие, возьмите три. Тогда у вас получится сразу три порции.
 Если у вас не филе, а целая грудка на кости, то можете просто разрубить ее ее пополам и отделите филе от костей.
Шаг 1 / 7
Как запечь куриное филе в рукаве в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если куриное филе крупное, то хватит двух грудок. Если кусочки небольшие, возьмите три. Тогда у вас получится сразу три порции. Если у вас не филе, а целая грудка на кости, то можете просто разрубить ее ее пополам и отделите филе от костей.
Куриное филе тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами. 
 Я еще обычно срезаю жировые прослойки вдоль боков филе и удаляю тонкие пленки вокруг мяса.
Шаг 2 / 7
Куриное филе тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами. Я еще обычно срезаю жировые прослойки вдоль боков филе и удаляю тонкие пленки вокруг мяса.
Натрите курицу со всех сторон солью и перцем. Посыпьте прованскими травами.
 !!! Если у вас смесь прованских трав, то почитайте состав этой смеси. Если в ней уже есть соль и перец, то дополнительно солить и перчить курицу не стоит - она будет чересчур острая и соленая. 
 В моей смеси ничего, кроме трав, не было, поэтому я отдельно солила и перчила мясо.
Шаг 3 / 7
Натрите курицу со всех сторон солью и перцем. Посыпьте прованскими травами. !!! Если у вас смесь прованских трав, то почитайте состав этой смеси. Если в ней уже есть соль и перец, то дополнительно солить и перчить курицу не стоит - она будет чересчур острая и соленая. В моей смеси ничего, кроме трав, не было, поэтому я отдельно солила и перчила мясо.
Сверху посыпьте филе молотой сладкой паприкой и оставьте мясо мариноваться на 30 минут.
Шаг 4 / 7
Сверху посыпьте филе молотой сладкой паприкой и оставьте мясо мариноваться на 30 минут.
Выложите курицу в рукав для запекания и полейте ее внутри растительным маслом.
 Плотно завяжите концы рукава с двух сторон. Я делал это с помощью бечевки. Сверху на рукаве сделайте ножницами или ножом несколько надрезов для выхода пара.
 Старайтесь не делать надрезов по бокам, потому что во время запекания из курицы будет выделяться сок, который выльется через боковые надрезы. Это поспособствует уменьшению влажности в рукаве и подсушиванию птицы.
Шаг 5 / 7
Выложите курицу в рукав для запекания и полейте ее внутри растительным маслом. Плотно завяжите концы рукава с двух сторон. Я делал это с помощью бечевки. Сверху на рукаве сделайте ножницами или ножом несколько надрезов для выхода пара. Старайтесь не делать надрезов по бокам, потому что во время запекания из курицы будет выделяться сок, который выльется через боковые надрезы. Это поспособствует уменьшению влажности в рукаве и подсушиванию птицы.
Переложите рукав с курицей на противень или в форму для запекания.
 Запекайте куриное филе в разогретой до 200°С духовке примерно 30-35 минут. Точное время и температуру запекания определяйте по своей духовке.
Шаг 6 / 7
Переложите рукав с курицей на противень или в форму для запекания. Запекайте куриное филе в разогретой до 200°С духовке примерно 30-35 минут. Точное время и температуру запекания определяйте по своей духовке.
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    128
  2. Белки
    23
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    3
  5. Вода
    71
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    58
  2. Калий
    393
  3. Кальций
    8
  4. Магний
    31
  5. Фосфор
    217
  6. Хлор
    74
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    12
  11. Йод
    6
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    580
  2. Ниацин
    11
  3. Ниацин
    11
  4. Триптофан/60
    4
  5. Фолаты
    13
  6. Пантотенаты
    1
  7. Биотин
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1078
  2. Общее содержание сахаров
    2403
  3. Глюкоза
    837
  4. Фруктоза
    903
  5. Сахароза
    817
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    82
  8. Лактоза
    82
  9. Насыщеннные жиры
    872
  10. Мононенасыщенные жиры
    1924
  11. Полиненасыщенные жиры
    1446
  12. Трансизомеры
    68
  13. Холестерин
    22686
Инструкция приготовления
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 7
Как запечь куриное филе в рукаве в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если куриное филе крупное, то хватит двух грудок. Если кусочки небольшие, возьмите три. Тогда у вас получится сразу три порции. Если у вас не филе, а целая грудка на кости, то можете просто разрубить ее ее пополам и отделите филе от костей.
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 7
Куриное филе тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами. Я еще обычно срезаю жировые прослойки вдоль боков филе и удаляю тонкие пленки вокруг мяса.
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 7
Натрите курицу со всех сторон солью и перцем. Посыпьте прованскими травами. !!! Если у вас смесь прованских трав, то почитайте состав этой смеси. Если в ней уже есть соль и перец, то дополнительно солить и перчить курицу не стоит - она будет чересчур острая и соленая. В моей смеси ничего, кроме трав, не было, поэтому я отдельно солила и перчила мясо.
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 7
Сверху посыпьте филе молотой сладкой паприкой и оставьте мясо мариноваться на 30 минут.
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 7
Выложите курицу в рукав для запекания и полейте ее внутри растительным маслом. Плотно завяжите концы рукава с двух сторон. Я делал это с помощью бечевки. Сверху на рукаве сделайте ножницами или ножом несколько надрезов для выхода пара. Старайтесь не делать надрезов по бокам, потому что во время запекания из курицы будет выделяться сок, который выльется через боковые надрезы. Это поспособствует уменьшению влажности в рукаве и подсушиванию птицы.
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 7
Переложите рукав с курицей на противень или в форму для запекания. Запекайте куриное филе в разогретой до 200°С духовке примерно 30-35 минут. Точное время и температуру запекания определяйте по своей духовке.
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Выньте готовое куриное филе из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрежьте рукав сверху и раскройте. Переложите курицу на тарелки и подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Куриное филе в рукаве в духовке