Икра из моркови с томатной пастой

90 мин
Икра из моркови с томатной пастой10
Икра из моркови с томатной пастой11
Икра из моркови с томатной пастой12
Икра из моркови с томатной пастой13
Икра из моркови с томатной пастой14
Икра из моркови с томатной пастой15
Икра из моркови с томатной пастой16
Икра из моркови с томатной пастой17
Икра из моркови с томатной пастой18
Икра из моркови с томатной пастой19
Икра из моркови с томатной пастой20
Икра из моркови с томатной пастой21
Икра из моркови с томатной пастой22
Икра из моркови с томатной пастой23
Икра из моркови с томатной пастой24
Икра из моркови с томатной пастой25
Икра из моркови с томатной пастой26
Икра из моркови с томатной пастой27
Икра из моркови с томатной пастой28
Икра из моркови с томатной пастой29
Икра из моркови с томатной пастой10
Икра из моркови с томатной пастой11
Икра из моркови с томатной пастой12
Икра из моркови с томатной пастой13
Икра из моркови с томатной пастой14
Икра из моркови с томатной пастой15
Икра из моркови с томатной пастой16
Икра из моркови с томатной пастой17
Икра из моркови с томатной пастой18
Икра из моркови с томатной пастой19
Икра из моркови с томатной пастой20
Икра из моркови с томатной пастой21
Икра из моркови с томатной пастой22
Икра из моркови с томатной пастой23
Икра из моркови с томатной пастой24
Икра из моркови с томатной пастой25
Икра из моркови с томатной пастой26
Икра из моркови с томатной пастой27
Икра из моркови с томатной пастой28
Икра из моркови с томатной пастой29
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 20
Как сделать икру из моркови? Прежде всего подготовьте все необходимые компоненты.
Шаг 2 / 20
Морковку, лук, чеснок почистите и помойте в чистой воде.
Шаг 3 / 20
Томатную пасту разведите питьевой водой до состояния нежирной сметаны. У меня на 200 грамм пасты ушло примерно 150 миллилитров воды. Размешайте до однородного состояния.
Шаг 4 / 20
Отправьте пасту в небольшую кастрюлю, добавьте вымытый лавровый лист и душистый перец.
Шаг 5 / 20
Влейте чуть больше половины растительного масла, остальное оставьте для обжаривания моркови.
Шаг 6 / 20
Всё хорошо перемешайте.
Шаг 7 / 20
Лук нарубите мелкими кубиками.
Шаг 8 / 20
Отправьте его в томатную смесь.
Шаг 9 / 20
Поставьте кастрюлю на сильный огонь, после появления первых признаков закипания, плиту убавьте до минимального и, периодически помешивая, тушите до мягкости лука. На это уйдёт примерно 20-30 минут.
Шаг 10 / 20
В это время можно заняться морковью. Натрите её на мелкой тёрке
В сковороду влейте остатки растительного масла, добавьте морковку и поставьте на сильный огонь. Обжарьте морковку в течение 4х - 5ти минут (иногда перемешивайте, чтоб ничего не пригорело).
Шаг 11 / 20
В сковороду влейте остатки растительного масла, добавьте морковку и поставьте на сильный огонь. Обжарьте морковку в течение 4х - 5ти минут (иногда перемешивайте, чтоб ничего не пригорело).
Влейте немного кипятка, размешайте и тушите на слабом огне около 10 минут, за это время морковка станет мягкой.
Шаг 12 / 20
Влейте немного кипятка, размешайте и тушите на слабом огне около 10 минут, за это время морковка станет мягкой.
Проверьте томатный соус, жидкость в нём должна частично выпариться и томатная заправка чуть загустеет.
Шаг 13 / 20
Проверьте томатный соус, жидкость в нём должна частично выпариться и томатная заправка чуть загустеет.
Натёртый на мелкой тёрке чеснок отправьте в кастрюлю, добавьте соль по вкусу, хорошо всё перемешайте. Чеснок можно исключить, блюдо от этого хуже не станет.
Шаг 14 / 20
Натёртый на мелкой тёрке чеснок отправьте в кастрюлю, добавьте соль по вкусу, хорошо всё перемешайте. Чеснок можно исключить, блюдо от этого хуже не станет.
Отправьте томатный соус в сковороду к моркови.
Шаг 15 / 20
Отправьте томатный соус в сковороду к моркови.
Перемешайте и потушите всё вместе примерно пять минут. Попробуйте икру на вкус и досолите, если требуется. В некоторых рецептах предлагают добавить немного сахара, я обычно этого не делаю, сладости от моркови, как мне кажется, вполне хватает. Вы добавьте сахар, если нужно, по вкусу.
Шаг 16 / 20
Перемешайте и потушите всё вместе примерно пять минут. Попробуйте икру на вкус и досолите, если требуется. В некоторых рецептах предлагают добавить немного сахара, я обычно этого не делаю, сладости от моркови, как мне кажется, вполне хватает. Вы добавьте сахар, если нужно, по вкусу.
Далее есть два способа довести икру до готовности. Один из них - это оставить морковь в сковороде и на слабом огне тушить под закрытой крышкой 30 минут. Я предлагаю другой вариант- доготовить в духовке. Для этого выложите икру ровным слоем в огнеупорную форму, накройте фольгой, и отправьте в заранее разогретую духовку при температуре 140-160 градусов (режим верх-низ) и оставьте на полчасика.
Шаг 17 / 20
Далее есть два способа довести икру до готовности. Один из них - это оставить морковь в сковороде и на слабом огне тушить под закрытой крышкой 30 минут. Я предлагаю другой вариант- доготовить в духовке. Для этого выложите икру ровным слоем в огнеупорную форму, накройте фольгой, и отправьте в заранее разогретую духовку при температуре 140-160 градусов (режим верх-низ) и оставьте на полчасика.
Температура может варьироваться в зависимости от возможностей вашей духовки. Важно(!), икра не должна зажариваться, а томиться и дойти до готовности при невысокой температуре. Вот так выглядит готовая морковная икра.
Шаг 18 / 20
Температура может варьироваться в зависимости от возможностей вашей духовки. Важно(!), икра не должна зажариваться, а томиться и дойти до готовности при невысокой температуре. Вот так выглядит готовая морковная икра.
Хранить можно такую закуску в холодильнике до 6-7 дней.
Шаг 19 / 20
Хранить можно такую закуску в холодильнике до 6-7 дней.
Если мы не успеваем съесть всю икру, я обычно расфасовываю её в небольшие пищевые пакетики по 2-3 ст.л. и отправляю в морозильную камеру. Так она может храниться максимально долго. Когда нужно быстро приготовить солянку или иной томатный суп, я добавляю морковную икру из заморозки в первое блюдо на этапе, когда должна добавляться зажарка, провариваю суп ещё минут 5-7 и снимаю с огня. Получается вкусно, сытно и наваристо!
Шаг 20 / 20
Если мы не успеваем съесть всю икру, я обычно расфасовываю её в небольшие пищевые пакетики по 2-3 ст.л. и отправляю в морозильную камеру. Так она может храниться максимально долго. Когда нужно быстро приготовить солянку или иной томатный суп, я добавляю морковную икру из заморозки в первое блюдо на этапе, когда должна добавляться зажарка, провариваю суп ещё минут 5-7 и снимаю с огня. Получается вкусно, сытно и наваристо!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    172
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    15
  4. Углеводы
    6
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    88
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    69
  2. Калий
    413
  3. Кальций
    32
  4. Магний
    11
  5. Фосфор
    42
  6. Хлор
    135
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    348
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Фолаты
    29
  5. Биотин
    2
  6. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    7
  2. Глюкоза
    3
  3. Фруктоза
    3
  4. Сахароза
    2
  5. Насыщеннные жиры
    2
  6. Мононенасыщенные жиры
    8
  7. Полиненасыщенные жиры
    5
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 20
Как сделать икру из моркови? Прежде всего подготовьте все необходимые компоненты.
Шаг 2 / 20
Морковку, лук, чеснок почистите и помойте в чистой воде.
Шаг 3 / 20
Томатную пасту разведите питьевой водой до состояния нежирной сметаны. У меня на 200 грамм пасты ушло примерно 150 миллилитров воды. Размешайте до однородного состояния.
Шаг 4 / 20
Отправьте пасту в небольшую кастрюлю, добавьте вымытый лавровый лист и душистый перец.
Шаг 5 / 20
Влейте чуть больше половины растительного масла, остальное оставьте для обжаривания моркови.
Шаг 6 / 20
Всё хорошо перемешайте.
Шаг 7 / 20
Лук нарубите мелкими кубиками.
Шаг 8 / 20
Отправьте его в томатную смесь.
Шаг 9 / 20
Поставьте кастрюлю на сильный огонь, после появления первых признаков закипания, плиту убавьте до минимального и, периодически помешивая, тушите до мягкости лука. На это уйдёт примерно 20-30 минут.
Шаг 10 / 20
В это время можно заняться морковью. Натрите её на мелкой тёрке
Шаг 11 / 20
В сковороду влейте остатки растительного масла, добавьте морковку и поставьте на сильный огонь. Обжарьте морковку в течение 4х - 5ти минут (иногда перемешивайте, чтоб ничего не пригорело).
Шаг 12 / 20
Влейте немного кипятка, размешайте и тушите на слабом огне около 10 минут, за это время морковка станет мягкой.
Шаг 13 / 20
Проверьте томатный соус, жидкость в нём должна частично выпариться и томатная заправка чуть загустеет.
Шаг 14 / 20
Натёртый на мелкой тёрке чеснок отправьте в кастрюлю, добавьте соль по вкусу, хорошо всё перемешайте. Чеснок можно исключить, блюдо от этого хуже не станет.
Шаг 15 / 20
Отправьте томатный соус в сковороду к моркови.
Шаг 16 / 20
Перемешайте и потушите всё вместе примерно пять минут. Попробуйте икру на вкус и досолите, если требуется. В некоторых рецептах предлагают добавить немного сахара, я обычно этого не делаю, сладости от моркови, как мне кажется, вполне хватает. Вы добавьте сахар, если нужно, по вкусу.
Шаг 17 / 20
Далее есть два способа довести икру до готовности. Один из них - это оставить морковь в сковороде и на слабом огне тушить под закрытой крышкой 30 минут. Я предлагаю другой вариант- доготовить в духовке. Для этого выложите икру ровным слоем в огнеупорную форму, накройте фольгой, и отправьте в заранее разогретую духовку при температуре 140-160 градусов (режим верх-низ) и оставьте на полчасика.
Шаг 18 / 20
Температура может варьироваться в зависимости от возможностей вашей духовки. Важно(!), икра не должна зажариваться, а томиться и дойти до готовности при невысокой температуре. Вот так выглядит готовая морковная икра.
Шаг 19 / 20
Хранить можно такую закуску в холодильнике до 6-7 дней.
Шаг 20 / 20
Если мы не успеваем съесть всю икру, я обычно расфасовываю её в небольшие пищевые пакетики по 2-3 ст.л. и отправляю в морозильную камеру. Так она может храниться максимально долго. Когда нужно быстро приготовить солянку или иной томатный суп, я добавляю морковную икру из заморозки в первое блюдо на этапе, когда должна добавляться зажарка, провариваю суп ещё минут 5-7 и снимаю с огня. Получается вкусно, сытно и наваристо!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Икра из моркови с томатной пастой