Говяжья печень в духовке

40.2 мин
Говяжья печень в духовке5
Говяжья печень в духовке6
Говяжья печень в духовке7
Говяжья печень в духовке8
Говяжья печень в духовке9
Говяжья печень в духовке10
Говяжья печень в духовке5
Говяжья печень в духовке6
Говяжья печень в духовке7
Говяжья печень в духовке8
Говяжья печень в духовке9
Говяжья печень в духовке10
Автор: Анна (Anna)
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать говяжью печень в духовке с луком? Подготовьте необходимые ингредиенты. Масло нужно только для обжаривания лука. Соль и перец берите по вкусу. Печень лучше брать свежую, которую ранее не замораживали.
 Заранее включите духовку на 190 градусов.
Шаг 1 / 6
Как сделать говяжью печень в духовке с луком? Подготовьте необходимые ингредиенты. Масло нужно только для обжаривания лука. Соль и перец берите по вкусу. Печень лучше брать свежую, которую ранее не замораживали. Заранее включите духовку на 190 градусов.
Промойте печень под проточной водой, удалите с неё плёнки, жир и сгустки крови. При желании печень можно порезать на крупные куски. Переложите печень в миску или сразу в форму для запекания, посолите, поперчить по вкусу, перемешайте и оставьте примерно на 10. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 2 / 6
Промойте печень под проточной водой, удалите с неё плёнки, жир и сгустки крови. При желании печень можно порезать на крупные куски. Переложите печень в миску или сразу в форму для запекания, посолите, поперчить по вкусу, перемешайте и оставьте примерно на 10. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Лук очистите и нарежьте полукольцами. В масле на сковороде обжарьте лук до румяности на среднем огне, постоянно помешивая. О том, как правильно выбрать растительное масло для жарки, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта
Шаг 3 / 6
Лук очистите и нарежьте полукольцами. В масле на сковороде обжарьте лук до румяности на среднем огне, постоянно помешивая. О том, как правильно выбрать растительное масло для жарки, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта
Поверх печени выложите обжаренный лук, равномерно распределяя его.
Шаг 4 / 6
Поверх печени выложите обжаренный лук, равномерно распределяя его.
Форму с печенью накройте крышкой или фольгой, поставить в предварительно разогретую до 190 градусов духовку примерно на 30 минут. Точное время зависят от вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
 Лучше проверять готовность в процессе запекания, проткнув печень ножом: если сок прозрачный, то печень готова. Дольше её нельзя готовить, иначе она будет пересушена.
Шаг 5 / 6
Форму с печенью накройте крышкой или фольгой, поставить в предварительно разогретую до 190 градусов духовку примерно на 30 минут. Точное время зависят от вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Лучше проверять готовность в процессе запекания, проткнув печень ножом: если сок прозрачный, то печень готова. Дольше её нельзя готовить, иначе она будет пересушена.
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    165
  2. Белки
    17
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    18
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    81
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    74
  2. Калий
    236
  3. Кальций
    18
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    265
  6. Хлор
    90
  7. Железо
    5
  8. Железо
    5
  9. Медь
    2
  10. Цинк
    3
  11. Селен
    34
  12. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    -11457
  2. Каротин
    998
  3. Витамин D
    1
  4. Рибофлавин
    2
  5. Ниацин
    7
  6. Ниацин
    7
  7. Триптофан/60
    4
  8. Витамин B
    1
  9. Витамин B12
    73
  10. Фолаты
    200
  11. Пантотенаты
    4
  12. Биотин
    34
  13. Витамин C
    12
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    771
  2. Общее содержание сахаров
    1789
  3. Глюкоза
    627
  4. Фруктоза
    683
  5. Сахароза
    593
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    56
  8. Лактоза
    56
  9. Насыщеннные жиры
    618
  10. Мононенасыщенные жиры
    1390
  11. Полиненасыщенные жиры
    959
  12. Трансизомеры
    51
  13. Холестерин
    15431
Инструкция приготовления
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 6
Как сделать говяжью печень в духовке с луком? Подготовьте необходимые ингредиенты. Масло нужно только для обжаривания лука. Соль и перец берите по вкусу. Печень лучше брать свежую, которую ранее не замораживали. Заранее включите духовку на 190 градусов.
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 6
Промойте печень под проточной водой, удалите с неё плёнки, жир и сгустки крови. При желании печень можно порезать на крупные куски. Переложите печень в миску или сразу в форму для запекания, посолите, поперчить по вкусу, перемешайте и оставьте примерно на 10. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 6
Лук очистите и нарежьте полукольцами. В масле на сковороде обжарьте лук до румяности на среднем огне, постоянно помешивая. О том, как правильно выбрать растительное масло для жарки, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 6
Поверх печени выложите обжаренный лук, равномерно распределяя его.
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 6
Форму с печенью накройте крышкой или фольгой, поставить в предварительно разогретую до 190 градусов духовку примерно на 30 минут. Точное время зависят от вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Лучше проверять готовность в процессе запекания, проткнув печень ножом: если сок прозрачный, то печень готова. Дольше её нельзя готовить, иначе она будет пересушена.
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Готовую печень подавайте горячей. На гарнир подойдёт любой картофель, рис, макароны. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Говяжья печень в духовке