Рубленные куриные котлеты в духовке

60 мин
Рубленные куриные котлеты в духовке4
Рубленные куриные котлеты в духовке5
Рубленные куриные котлеты в духовке6
Рубленные куриные котлеты в духовке7
Рубленные куриные котлеты в духовке8
Рубленные куриные котлеты в духовке9
Рубленные куриные котлеты в духовке10
Рубленные куриные котлеты в духовке11
Рубленные куриные котлеты в духовке4
Рубленные куриные котлеты в духовке5
Рубленные куриные котлеты в духовке6
Рубленные куриные котлеты в духовке7
Рубленные куриные котлеты в духовке8
Рубленные куриные котлеты в духовке9
Рубленные куриные котлеты в духовке10
Рубленные куриные котлеты в духовке11
Автор: НатаLия M
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать рубленные куриные котлеты в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2 / 8
Лук очистите от шелухи, обмойте и нарежьте мелким кубиком.
Шаг 3 / 8
Куриное филе промойте, обсушите бумажными полотенцами и измельчите ножом очень мелко.
Шаг 4 / 8
Добавьте к рубленному мясу яйцо, мелко нарезанный лук, посолите, при желании поперчите.
Добавьте муку и перемешайте. Я поставила фарш в холодильник на час, чтобы масса немного уплотнилась, но можно сразу готовить котлеты.
 Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 5 / 8
Добавьте муку и перемешайте. Я поставила фарш в холодильник на час, чтобы масса немного уплотнилась, но можно сразу готовить котлеты. Включите духовку на 180 градусов.
Ложкой сформируйте котлеты и выложите на противень, застеленный пергаментом. С выбором пергамента поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Шаг 6 / 8
Ложкой сформируйте котлеты и выложите на противень, застеленный пергаментом. С выбором пергамента поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Отправьте котлеты в разогретую духовку и запекайте в течение 30-40 минут. В конце при наличии можете включить конвекцию, чтобы подрумянить верх котлет. Точное время будет зависеть от размера котлет и особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Шаг 7 / 8
Отправьте котлеты в разогретую духовку и запекайте в течение 30-40 минут. В конце при наличии можете включить конвекцию, чтобы подрумянить верх котлет. Точное время будет зависеть от размера котлет и особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    152
  2. Белки
    22
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    3
  5. Вода
    85
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    87
  2. Калий
    325
  3. Кальций
    30
  4. Магний
    26
  5. Фосфор
    222
  6. Хлор
    111
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    12
  10. Йод
    22
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    59
  2. Каротин
    1
  3. Витамин D
    1
  4. Ниацин
    8
  5. Триптофан/60
    5
  6. Фолаты
    25
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    7
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    3
  2. Общее содержание сахаров
    1
  3. Насыщеннные жиры
    1
  4. Мононенасыщенные жиры
    3
  5. Полиненасыщенные жиры
    1
  6. Холестерин
    170
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать рубленные куриные котлеты в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2 / 8
Лук очистите от шелухи, обмойте и нарежьте мелким кубиком.
Шаг 3 / 8
Куриное филе промойте, обсушите бумажными полотенцами и измельчите ножом очень мелко.
Шаг 4 / 8
Добавьте к рубленному мясу яйцо, мелко нарезанный лук, посолите, при желании поперчите.
Шаг 5 / 8
Добавьте муку и перемешайте. Я поставила фарш в холодильник на час, чтобы масса немного уплотнилась, но можно сразу готовить котлеты. Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 6 / 8
Ложкой сформируйте котлеты и выложите на противень, застеленный пергаментом. С выбором пергамента поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Шаг 7 / 8
Отправьте котлеты в разогретую духовку и запекайте в течение 30-40 минут. В конце при наличии можете включить конвекцию, чтобы подрумянить верх котлет. Точное время будет зависеть от размера котлет и особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Шаг 8 / 8
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Рубленные куриные котлеты в духовке