Рубленные куриные котлеты в духовке

60 мин
Рубленные куриные котлеты в духовке4
Рубленные куриные котлеты в духовке5
Рубленные куриные котлеты в духовке6
Рубленные куриные котлеты в духовке7
Рубленные куриные котлеты в духовке8
Рубленные куриные котлеты в духовке9
Рубленные куриные котлеты в духовке10
Рубленные куриные котлеты в духовке11
Рубленные куриные котлеты в духовке4
Рубленные куриные котлеты в духовке5
Рубленные куриные котлеты в духовке6
Рубленные куриные котлеты в духовке7
Рубленные куриные котлеты в духовке8
Рубленные куриные котлеты в духовке9
Рубленные куриные котлеты в духовке10
Рубленные куриные котлеты в духовке11
Автор: НатаLия M
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать рубленные куриные котлеты в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 1 / 8
Как сделать рубленные куриные котлеты в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Лук очистите от шелухи, обмойте и нарежьте мелким кубиком.
Шаг 2 / 8
Лук очистите от шелухи, обмойте и нарежьте мелким кубиком.
Куриное филе промойте, обсушите бумажными полотенцами и измельчите ножом очень мелко.
Шаг 3 / 8
Куриное филе промойте, обсушите бумажными полотенцами и измельчите ножом очень мелко.
Добавьте к рубленному мясу яйцо, мелко нарезанный лук, посолите, при желании поперчите.
Шаг 4 / 8
Добавьте к рубленному мясу яйцо, мелко нарезанный лук, посолите, при желании поперчите.
Добавьте муку и перемешайте. Я поставила фарш в холодильник на час, чтобы масса немного уплотнилась, но можно сразу готовить котлеты.
 Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 5 / 8
Добавьте муку и перемешайте. Я поставила фарш в холодильник на час, чтобы масса немного уплотнилась, но можно сразу готовить котлеты. Включите духовку на 180 градусов.
Ложкой сформируйте котлеты и выложите на противень, застеленный пергаментом. С выбором пергамента поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Шаг 6 / 8
Ложкой сформируйте котлеты и выложите на противень, застеленный пергаментом. С выбором пергамента поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Отправьте котлеты в разогретую духовку и запекайте в течение 30-40 минут. В конце при наличии можете включить конвекцию, чтобы подрумянить верх котлет. Точное время будет зависеть от размера котлет и особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Шаг 7 / 8
Отправьте котлеты в разогретую духовку и запекайте в течение 30-40 минут. В конце при наличии можете включить конвекцию, чтобы подрумянить верх котлет. Точное время будет зависеть от размера котлет и особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    152
  2. Белки
    21
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    12
  5. Вода
    87
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    86
  2. Калий
    326
  3. Кальций
    30
  4. Магний
    26
  5. Фосфор
    221
  6. Хлор
    110
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    12
  11. Йод
    22
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    59
  2. Каротин
    1
  3. Витамин D
    1
  4. Ниацин
    8
  5. Ниацин
    8
  6. Триптофан/60
    5
  7. Фолаты
    25
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    6
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    6538
  2. Общее содержание сахаров
    10446
  3. Глюкоза
    3487
  4. Фруктоза
    3621
  5. Сахароза
    3626
  6. Мальтоза
    8
  7. Лактоза
    307
  8. Лактоза
    307
  9. Насыщеннные жиры
    4004
  10. Мононенасыщенные жиры
    8512
  11. Полиненасыщенные жиры
    6615
  12. Трансизомеры
    281
  13. Холестерин
    96743
Инструкция приготовления
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как сделать рубленные куриные котлеты в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Лук очистите от шелухи, обмойте и нарежьте мелким кубиком.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
Куриное филе промойте, обсушите бумажными полотенцами и измельчите ножом очень мелко.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Добавьте к рубленному мясу яйцо, мелко нарезанный лук, посолите, при желании поперчите.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
Добавьте муку и перемешайте. Я поставила фарш в холодильник на час, чтобы масса немного уплотнилась, но можно сразу готовить котлеты. Включите духовку на 180 градусов.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Ложкой сформируйте котлеты и выложите на противень, застеленный пергаментом. С выбором пергамента поможет статья по ссылке в конце рецепта.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Отправьте котлеты в разогретую духовку и запекайте в течение 30-40 минут. В конце при наличии можете включить конвекцию, чтобы подрумянить верх котлет. Точное время будет зависеть от размера котлет и особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Котлеты можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Рубленные куриные котлеты в духовке