Вареные кабачки быстро и вкусно

15 мин
Вареные кабачки быстро и вкусно5
Вареные кабачки быстро и вкусно6
Вареные кабачки быстро и вкусно7
Вареные кабачки быстро и вкусно8
Вареные кабачки быстро и вкусно9
Вареные кабачки быстро и вкусно10
Вареные кабачки быстро и вкусно5
Вареные кабачки быстро и вкусно6
Вареные кабачки быстро и вкусно7
Вареные кабачки быстро и вкусно8
Вареные кабачки быстро и вкусно9
Вареные кабачки быстро и вкусно10
Автор: Кристина Мили
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как сварить кабачки быстро и вкусно? Очень просто! Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. При желании во время варки кабачков или во время приготовления сухариков можете использовать любые специи на свой вкус. Это обогатит вкус блюда.
Шаг 2 / 6
Кабачки вымойте в проточной воде и нарежьте не большими кубиками. Если у вас молодой кабачок, то нежную шкурку с него снимать не надо, зрелый же плод стоит очистить не только от шкурки, но и от жестких семян внутри.
Шаг 3 / 6
Вскипятите в кастрюле воду, подсолите, перемешайте и выложите нарезанные кабачки. Воду используйте очищенную, так как водопроводная вода может придать готовому блюду неприятный привкус. Варите кабачки на среднем огне 10 минут под закрытой крышкой. Как выбрать кастрюлю читайте в отдельной статье в конце этого рецепта.
Шаг 4 / 6
Батон нарежьте кубиками и выложите в предварительно разогретую сковороду смазанную подсолнечным маслом.
Шаг 5 / 6
Обжаривайте батон 2-3 минуты до золотистого оттенка, помешивая.
Готовые вкусные вареные кабачки подавайте с салатом и кусочками поджаренного батона. Вареные кабачки готовы. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Готовые вкусные вареные кабачки подавайте с салатом и кусочками поджаренного батона. Вареные кабачки готовы. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    114
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    17
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    91
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    165
  2. Калий
    172
  3. Кальций
    49
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    43
  6. Хлор
    287
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    82
  2. Витамин E
    2
  3. Ниацин
    1
  4. Триптофан/60
    1
  5. Фолаты
    24
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    14
  2. Общее содержание сахаров
    3
  3. Глюкоза
    1
  4. Фруктоза
    1
  5. Мальтоза
    1
  6. Насыщеннные жиры
    1
  7. Мононенасыщенные жиры
    1
  8. Полиненасыщенные жиры
    3
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как сварить кабачки быстро и вкусно? Очень просто! Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. При желании во время варки кабачков или во время приготовления сухариков можете использовать любые специи на свой вкус. Это обогатит вкус блюда.
Шаг 2 / 6
Кабачки вымойте в проточной воде и нарежьте не большими кубиками. Если у вас молодой кабачок, то нежную шкурку с него снимать не надо, зрелый же плод стоит очистить не только от шкурки, но и от жестких семян внутри.
Шаг 3 / 6
Вскипятите в кастрюле воду, подсолите, перемешайте и выложите нарезанные кабачки. Воду используйте очищенную, так как водопроводная вода может придать готовому блюду неприятный привкус. Варите кабачки на среднем огне 10 минут под закрытой крышкой. Как выбрать кастрюлю читайте в отдельной статье в конце этого рецепта.
Шаг 4 / 6
Батон нарежьте кубиками и выложите в предварительно разогретую сковороду смазанную подсолнечным маслом.
Шаг 5 / 6
Обжаривайте батон 2-3 минуты до золотистого оттенка, помешивая.
Шаг 6 / 6
Готовые вкусные вареные кабачки подавайте с салатом и кусочками поджаренного батона. Вареные кабачки готовы. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Вареные кабачки быстро и вкусно