Кабачки жареные с томатной пастой

30 мин
Кабачки жареные с томатной пастой5
Кабачки жареные с томатной пастой6
Кабачки жареные с томатной пастой7
Кабачки жареные с томатной пастой8
Кабачки жареные с томатной пастой9
Кабачки жареные с томатной пастой10
Кабачки жареные с томатной пастой11
Кабачки жареные с томатной пастой12
Кабачки жареные с томатной пастой13
Кабачки жареные с томатной пастой14
Кабачки жареные с томатной пастой15
Кабачки жареные с томатной пастой5
Кабачки жареные с томатной пастой6
Кабачки жареные с томатной пастой7
Кабачки жареные с томатной пастой8
Кабачки жареные с томатной пастой9
Кабачки жареные с томатной пастой10
Кабачки жареные с томатной пастой11
Кабачки жареные с томатной пастой12
Кабачки жареные с томатной пастой13
Кабачки жареные с томатной пастой14
Кабачки жареные с томатной пастой15
Автор: olgay198108
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Подготовим простые продукты.
Шаг 2 / 11
Кабачки если молоденькие, можно не очищать от кожуры. Если "постарше" - то лучше все таки очистить. Нарезаем кубиком где-то 1*1 см. В глубокую сковороду наливаем растительное масло и обжариваем наши кабачки минут 10. Помешиваем пару раз, чтобы не пригорали.
Шаг 3 / 11
Луковицу очистить, нарезать также кубиком.
Шаг 4 / 11
Отправляем лук к кабачкам и обжариваем помешивая еще минут 5.
Шаг 5 / 11
Затем приправляем по вкусу солью-перцем, любимыми травками. Перемешать.
Следом добавляем томатную пасту, перемешать.
Шаг 6 / 11
Следом добавляем томатную пасту, перемешать.
Петрушка) Не жалейте ее. В этом блюде петрушка очень вкусна и к месту. Если не любите, то можно пару веточек, если любите - то целый пучок будет в самый раз. Только хорошо промойте, обсушите бумажными полотенцами.
Шаг 7 / 11
Петрушка) Не жалейте ее. В этом блюде петрушка очень вкусна и к месту. Если не любите, то можно пару веточек, если любите - то целый пучок будет в самый раз. Только хорошо промойте, обсушите бумажными полотенцами.
Петрушечку нарезаем меленько.
Шаг 8 / 11
Петрушечку нарезаем меленько.
Добавляем зелень к нашим овощам, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Шаг 9 / 11
Добавляем зелень к нашим овощам, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Вот и готовы наши кабачки с томатной пастой. Накрыть крышкой буквально на 3-4 минуты, чтобы блюдо еще лучше прошлось ароматами.
Шаг 10 / 11
Вот и готовы наши кабачки с томатной пастой. Накрыть крышкой буквально на 3-4 минуты, чтобы блюдо еще лучше прошлось ароматами.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Они вкусны и в горячем и в холодном виде) Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    148
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    12
  4. Углеводы
    2
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    94
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    34
  2. Калий
    354
  3. Кальций
    49
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    46
  6. Хлор
    85
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    91
  2. Каротин
    215
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Фолаты
    20
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    20
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    7
  2. Глюкоза
    3
  3. Фруктоза
    2
  4. Сахароза
    2
  5. Насыщеннные жиры
    1
  6. Мононенасыщенные жиры
    6
  7. Полиненасыщенные жиры
    4
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 11
Подготовим простые продукты.
Шаг 2 / 11
Кабачки если молоденькие, можно не очищать от кожуры. Если "постарше" - то лучше все таки очистить. Нарезаем кубиком где-то 1*1 см. В глубокую сковороду наливаем растительное масло и обжариваем наши кабачки минут 10. Помешиваем пару раз, чтобы не пригорали.
Шаг 3 / 11
Луковицу очистить, нарезать также кубиком.
Шаг 4 / 11
Отправляем лук к кабачкам и обжариваем помешивая еще минут 5.
Шаг 5 / 11
Затем приправляем по вкусу солью-перцем, любимыми травками. Перемешать.
Шаг 6 / 11
Следом добавляем томатную пасту, перемешать.
Шаг 7 / 11
Петрушка) Не жалейте ее. В этом блюде петрушка очень вкусна и к месту. Если не любите, то можно пару веточек, если любите - то целый пучок будет в самый раз. Только хорошо промойте, обсушите бумажными полотенцами.
Шаг 8 / 11
Петрушечку нарезаем меленько.
Шаг 9 / 11
Добавляем зелень к нашим овощам, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Шаг 10 / 11
Вот и готовы наши кабачки с томатной пастой. Накрыть крышкой буквально на 3-4 минуты, чтобы блюдо еще лучше прошлось ароматами.
Шаг 11 / 11
Они вкусны и в горячем и в холодном виде) Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Кабачки жареные с томатной пастой