Кабачки жареные с томатной пастой

30 мин
Кабачки жареные с томатной пастой5
Кабачки жареные с томатной пастой6
Кабачки жареные с томатной пастой7
Кабачки жареные с томатной пастой8
Кабачки жареные с томатной пастой9
Кабачки жареные с томатной пастой10
Кабачки жареные с томатной пастой11
Кабачки жареные с томатной пастой12
Кабачки жареные с томатной пастой13
Кабачки жареные с томатной пастой14
Кабачки жареные с томатной пастой15
Кабачки жареные с томатной пастой5
Кабачки жареные с томатной пастой6
Кабачки жареные с томатной пастой7
Кабачки жареные с томатной пастой8
Кабачки жареные с томатной пастой9
Кабачки жареные с томатной пастой10
Кабачки жареные с томатной пастой11
Кабачки жареные с томатной пастой12
Кабачки жареные с томатной пастой13
Кабачки жареные с томатной пастой14
Кабачки жареные с томатной пастой15
Автор: olgay198108
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Подготовим простые продукты.
Шаг 1 / 11
Подготовим простые продукты.
Кабачки если молоденькие, можно не очищать от кожуры. Если "постарше" - то лучше все таки очистить. Нарезаем кубиком где-то 1*1 см. В глубокую сковороду наливаем растительное масло и обжариваем наши кабачки минут 10. Помешиваем пару раз, чтобы не пригорали.
Шаг 2 / 11
Кабачки если молоденькие, можно не очищать от кожуры. Если "постарше" - то лучше все таки очистить. Нарезаем кубиком где-то 1*1 см. В глубокую сковороду наливаем растительное масло и обжариваем наши кабачки минут 10. Помешиваем пару раз, чтобы не пригорали.
Луковицу очистить, нарезать также кубиком.
Шаг 3 / 11
Луковицу очистить, нарезать также кубиком.
Отправляем лук к кабачкам и обжариваем помешивая еще минут 5.
Шаг 4 / 11
Отправляем лук к кабачкам и обжариваем помешивая еще минут 5.
Затем приправляем по вкусу солью-перцем, любимыми травками. Перемешать.
Шаг 5 / 11
Затем приправляем по вкусу солью-перцем, любимыми травками. Перемешать.
Следом добавляем томатную пасту, перемешать.
Шаг 6 / 11
Следом добавляем томатную пасту, перемешать.
Петрушка) Не жалейте ее. В этом блюде петрушка очень вкусна и к месту. Если не любите, то можно пару веточек, если любите - то целый пучок будет в самый раз. Только хорошо промойте, обсушите бумажными полотенцами.
Шаг 7 / 11
Петрушка) Не жалейте ее. В этом блюде петрушка очень вкусна и к месту. Если не любите, то можно пару веточек, если любите - то целый пучок будет в самый раз. Только хорошо промойте, обсушите бумажными полотенцами.
Петрушечку нарезаем меленько.
Шаг 8 / 11
Петрушечку нарезаем меленько.
Добавляем зелень к нашим овощам, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Шаг 9 / 11
Добавляем зелень к нашим овощам, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Вот и готовы наши кабачки с томатной пастой. Накрыть крышкой буквально на 3-4 минуты, чтобы блюдо еще лучше прошлось ароматами.
Шаг 10 / 11
Вот и готовы наши кабачки с томатной пастой. Накрыть крышкой буквально на 3-4 минуты, чтобы блюдо еще лучше прошлось ароматами.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Они вкусны и в горячем и в холодном виде) Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    145
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    11
  4. Углеводы
    6
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    104
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    32
  2. Калий
    359
  3. Кальций
    50
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    48
  6. Хлор
    84
  7. Селен
    1
  8. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    85
  2. Каротин
    201
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Фолаты
    22
  7. Биотин
    2
  8. Витамин C
    20
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    9622
  2. Общее содержание сахаров
    14502
  3. Глюкоза
    4731
  4. Фруктоза
    4897
  5. Сахароза
    4869
  6. Мальтоза
    14
  7. Лактоза
    426
  8. Лактоза
    426
  9. Насыщеннные жиры
    5436
  10. Мононенасыщенные жиры
    11600
  11. Полиненасыщенные жиры
    8953
  12. Трансизомеры
    375
  13. Холестерин
    136096
Инструкция приготовления
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Подготовим простые продукты.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
Кабачки если молоденькие, можно не очищать от кожуры. Если "постарше" - то лучше все таки очистить. Нарезаем кубиком где-то 1*1 см. В глубокую сковороду наливаем растительное масло и обжариваем наши кабачки минут 10. Помешиваем пару раз, чтобы не пригорали.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Луковицу очистить, нарезать также кубиком.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
Отправляем лук к кабачкам и обжариваем помешивая еще минут 5.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
Затем приправляем по вкусу солью-перцем, любимыми травками. Перемешать.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Следом добавляем томатную пасту, перемешать.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
Петрушка) Не жалейте ее. В этом блюде петрушка очень вкусна и к месту. Если не любите, то можно пару веточек, если любите - то целый пучок будет в самый раз. Только хорошо промойте, обсушите бумажными полотенцами.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Петрушечку нарезаем меленько.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Добавляем зелень к нашим овощам, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
Вот и готовы наши кабачки с томатной пастой. Накрыть крышкой буквально на 3-4 минуты, чтобы блюдо еще лучше прошлось ароматами.
Они вкусны и в горячем и в холодном виде)
 Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Они вкусны и в горячем и в холодном виде) Готовьте на здоровье. приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Кабачки жареные с томатной пастой