Кабачки на пару быстро и вкусно

19.8 мин
Кабачки на пару быстро и вкусно4
Кабачки на пару быстро и вкусно5
Кабачки на пару быстро и вкусно6
Кабачки на пару быстро и вкусно7
Кабачки на пару быстро и вкусно8
Кабачки на пару быстро и вкусно4
Кабачки на пару быстро и вкусно5
Кабачки на пару быстро и вкусно6
Кабачки на пару быстро и вкусно7
Кабачки на пару быстро и вкусно8
Автор: glavbyx
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать кабачки на пару быстро и вкусно? Подготовьте продукты, которые нам понадобятся. Кабачки и зелень помойте, обсушите бумажными полотенцами. Отрежьте плодоножку у кабачка. Зелень разбираем на листочки и мелко нарезаем. Лучше выбирать молодые плоды с нежной кожицей, ее срезать необязательно, семена в них мягкие и маленькие их также можно оставить. Если у вас более зрелый кабачок, то грубую кожуру лучше срезать, а семена вырезать.
Шаг 1 / 5
Как сделать кабачки на пару быстро и вкусно? Подготовьте продукты, которые нам понадобятся. Кабачки и зелень помойте, обсушите бумажными полотенцами. Отрежьте плодоножку у кабачка. Зелень разбираем на листочки и мелко нарезаем. Лучше выбирать молодые плоды с нежной кожицей, ее срезать необязательно, семена в них мягкие и маленькие их также можно оставить. Если у вас более зрелый кабачок, то грубую кожуру лучше срезать, а семена вырезать.
Кабачки нарежьте кружочками, толщиной примерно 0,5 см.
Шаг 2 / 5
Кабачки нарежьте кружочками, толщиной примерно 0,5 см.
В чашу мультиварки налейте воду (можно так же использовать пароварку или кастрюлю со специальной вставкой), положите на решетку порезанные кабачки и включите режим " Варка на пару" на 30 минут. Время указано приблизительно и зависит от мощности, программы и особенностей работы вашей мультиварки. Об особенностях работы мультиварок и скороварок читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
 Если готовите в кастрюле, то учитывайте особенности работы своей плит
Шаг 3 / 5
В чашу мультиварки налейте воду (можно так же использовать пароварку или кастрюлю со специальной вставкой), положите на решетку порезанные кабачки и включите режим " Варка на пару" на 30 минут. Время указано приблизительно и зависит от мощности, программы и особенностей работы вашей мультиварки. Об особенностях работы мультиварок и скороварок читайте в статье по ссылке в конце рецепта. Если готовите в кастрюле, то учитывайте особенности работы своей плит
Также учитывайте степень зрелости кабачка. Молодые кабачки с тонкой кожицей готовятся быстрее, около 15 минут. А большие кабачки с толстой кожей медленнее, около 30 минут.
Шаг 4 / 5
Также учитывайте степень зрелости кабачка. Молодые кабачки с тонкой кожицей готовятся быстрее, около 15 минут. А большие кабачки с толстой кожей медленнее, около 30 минут.
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Ингредиенты
  1. Кабачки
    1 шт.
  2. Соль
    1
  3. Вода
    500
  4. Зелень
    1
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Вода
    100
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    78
  2. Хлор
    119
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    5333
  2. Общее содержание сахаров
    7868
  3. Глюкоза
    2562
  4. Фруктоза
    2659
  5. Сахароза
    2652
  6. Мальтоза
    7
  7. Лактоза
    231
  8. Лактоза
    231
  9. Насыщеннные жиры
    2978
  10. Мононенасыщенные жиры
    6336
  11. Полиненасыщенные жиры
    4872
  12. Трансизомеры
    204
  13. Холестерин
    75393
Инструкция приготовления
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 5
Как сделать кабачки на пару быстро и вкусно? Подготовьте продукты, которые нам понадобятся. Кабачки и зелень помойте, обсушите бумажными полотенцами. Отрежьте плодоножку у кабачка. Зелень разбираем на листочки и мелко нарезаем. Лучше выбирать молодые плоды с нежной кожицей, ее срезать необязательно, семена в них мягкие и маленькие их также можно оставить. Если у вас более зрелый кабачок, то грубую кожуру лучше срезать, а семена вырезать.
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 5
Кабачки нарежьте кружочками, толщиной примерно 0,5 см.
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 5
В чашу мультиварки налейте воду (можно так же использовать пароварку или кастрюлю со специальной вставкой), положите на решетку порезанные кабачки и включите режим " Варка на пару" на 30 минут. Время указано приблизительно и зависит от мощности, программы и особенностей работы вашей мультиварки. Об особенностях работы мультиварок и скороварок читайте в статье по ссылке в конце рецепта. Если готовите в кастрюле, то учитывайте особенности работы своей плит
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 5
Также учитывайте степень зрелости кабачка. Молодые кабачки с тонкой кожицей готовятся быстрее, около 15 минут. А большие кабачки с толстой кожей медленнее, около 30 минут.
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
Выкладываем готовые кабачки на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу, любимые специи. Можно подавать со сметаной или легким салатом. А можно в виде гарнира к мясу или курице. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Кабачки на пару быстро и вкусно