Скумбрия запеченная в мультиварке

49.8 мин
Скумбрия запеченная в мультиварке4
Скумбрия запеченная в мультиварке5
Скумбрия запеченная в мультиварке6
Скумбрия запеченная в мультиварке7
Скумбрия запеченная в мультиварке8
Скумбрия запеченная в мультиварке9
Скумбрия запеченная в мультиварке10
Скумбрия запеченная в мультиварке11
Скумбрия запеченная в мультиварке12
Скумбрия запеченная в мультиварке4
Скумбрия запеченная в мультиварке5
Скумбрия запеченная в мультиварке6
Скумбрия запеченная в мультиварке7
Скумбрия запеченная в мультиварке8
Скумбрия запеченная в мультиварке9
Скумбрия запеченная в мультиварке10
Скумбрия запеченная в мультиварке11
Скумбрия запеченная в мультиварке12
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как запечь скумбрию в мультиварке? Подготовьте необходимые ингредиенты.
 Лук очистите от шелухи и промойте в холодной проточной воде. Лимона понадобится совсем небольшой кусочек, чтобы сбрызнуть рыбу его соком. Лимон также помойте и обдайте кипятком.
 Скумбрия обычно продается в замороженном виде. Поэтому дайте ей время, чтобы она самостоятельно оттаяла при комнатной температуре.
Шаг 1 / 9
Как запечь скумбрию в мультиварке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Лук очистите от шелухи и промойте в холодной проточной воде. Лимона понадобится совсем небольшой кусочек, чтобы сбрызнуть рыбу его соком. Лимон также помойте и обдайте кипятком. Скумбрия обычно продается в замороженном виде. Поэтому дайте ей время, чтобы она самостоятельно оттаяла при комнатной температуре.
Размороженную скумбрию почистите. Для этого отрежьте рыбе голову и сделайте разрез по всей нижней части рыбы. Затем удалите внутренности и плавники.
 Очищенную рыбу хорошо промойте в воде и немного обсушите с помощью бумажного полотенца, чтобы удалить с неё лишнюю влагу.
Шаг 2 / 9
Размороженную скумбрию почистите. Для этого отрежьте рыбе голову и сделайте разрез по всей нижней части рыбы. Затем удалите внутренности и плавники. Очищенную рыбу хорошо промойте в воде и немного обсушите с помощью бумажного полотенца, чтобы удалить с неё лишнюю влагу.
Скумбрию разрежьте на 4 кусочка примерно одного размера. Немного полейте рыбу соком лимона. По вкусу посыпьте немного соли и специи. В качестве специи можно использовать готовые наборы для приготовления рыбы.
 В таком виде оставьте рыбу полежать минут 10.
Шаг 3 / 9
Скумбрию разрежьте на 4 кусочка примерно одного размера. Немного полейте рыбу соком лимона. По вкусу посыпьте немного соли и специи. В качестве специи можно использовать готовые наборы для приготовления рыбы. В таком виде оставьте рыбу полежать минут 10.
Пока рыба немного маринуется, займитесь луком.
 Очищенный лук мелко нарежьте.
Шаг 4 / 9
Пока рыба немного маринуется, займитесь луком. Очищенный лук мелко нарежьте.
В чашу мультиварки налейте немного растительного масла и включите режим "жарка" на 10 минут. Когда чаша нагреется и станет горячей, выложите в неё нарезанный лук. Периодически помешивая, обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 5 / 9
В чашу мультиварки налейте немного растительного масла и включите режим "жарка" на 10 минут. Когда чаша нагреется и станет горячей, выложите в неё нарезанный лук. Периодически помешивая, обжарьте лук до прозрачности.
Как только лук обжарится, выключите режим "жарка" и выложите в чашу мультиварки кусочки скумбрии. Добавьте в чашу еще немного специй и лавровый лист. Можете добавить несколько горошин душистого перца.
 Влейте воду, поставьте чашу в мультиварку и закройте крышкой.
Шаг 6 / 9
Как только лук обжарится, выключите режим "жарка" и выложите в чашу мультиварки кусочки скумбрии. Добавьте в чашу еще немного специй и лавровый лист. Можете добавить несколько горошин душистого перца. Влейте воду, поставьте чашу в мультиварку и закройте крышкой.
Включите режим "запекание" на 20-35 минут. За это время рыба полностью успеет приготовиться. По желанию можете рыбу приготовить и на режиме "тушение", но тогда времени это займет больше - минут 40-60. Разница в том, что на этих режимах разная температура приготовления. Поэтому на режиме "тушение" рыба будет готовиться дольше. Ориентируйтесь на особенности своей мультиварки!
Шаг 7 / 9
Включите режим "запекание" на 20-35 минут. За это время рыба полностью успеет приготовиться. По желанию можете рыбу приготовить и на режиме "тушение", но тогда времени это займет больше - минут 40-60. Разница в том, что на этих режимах разная температура приготовления. Поэтому на режиме "тушение" рыба будет готовиться дольше. Ориентируйтесь на особенности своей мультиварки!
Спустя указанное время мультиварка издаст звуковой сигнал, который вас оповестит о том, что блюдо уже готово.
Шаг 8 / 9
Спустя указанное время мультиварка издаст звуковой сигнал, который вас оповестит о том, что блюдо уже готово.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    84
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    2
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    107
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    3
  2. Калий
    135
  3. Кальций
    31
  4. Магний
    5
  5. Фосфор
    24
  6. Хлор
    18
  7. Селен
    1
  8. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    10
  2. Фолаты
    12
  3. Биотин
    1
  4. Витамин C
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2818
  2. Общее содержание сахаров
    4807
  3. Глюкоза
    1633
  4. Фруктоза
    1729
  5. Сахароза
    1665
  6. Мальтоза
    5
  7. Лактоза
    149
  8. Лактоза
    149
  9. Насыщеннные жиры
    1884
  10. Мононенасыщенные жиры
    3800
  11. Полиненасыщенные жиры
    2903
  12. Трансизомеры
    133
  13. Холестерин
    49811
Инструкция приготовления
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 9
Как запечь скумбрию в мультиварке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Лук очистите от шелухи и промойте в холодной проточной воде. Лимона понадобится совсем небольшой кусочек, чтобы сбрызнуть рыбу его соком. Лимон также помойте и обдайте кипятком. Скумбрия обычно продается в замороженном виде. Поэтому дайте ей время, чтобы она самостоятельно оттаяла при комнатной температуре.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 9
Размороженную скумбрию почистите. Для этого отрежьте рыбе голову и сделайте разрез по всей нижней части рыбы. Затем удалите внутренности и плавники. Очищенную рыбу хорошо промойте в воде и немного обсушите с помощью бумажного полотенца, чтобы удалить с неё лишнюю влагу.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 9
Скумбрию разрежьте на 4 кусочка примерно одного размера. Немного полейте рыбу соком лимона. По вкусу посыпьте немного соли и специи. В качестве специи можно использовать готовые наборы для приготовления рыбы. В таком виде оставьте рыбу полежать минут 10.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 9
Пока рыба немного маринуется, займитесь луком. Очищенный лук мелко нарежьте.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 9
В чашу мультиварки налейте немного растительного масла и включите режим "жарка" на 10 минут. Когда чаша нагреется и станет горячей, выложите в неё нарезанный лук. Периодически помешивая, обжарьте лук до прозрачности.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 9
Как только лук обжарится, выключите режим "жарка" и выложите в чашу мультиварки кусочки скумбрии. Добавьте в чашу еще немного специй и лавровый лист. Можете добавить несколько горошин душистого перца. Влейте воду, поставьте чашу в мультиварку и закройте крышкой.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 9
Включите режим "запекание" на 20-35 минут. За это время рыба полностью успеет приготовиться. По желанию можете рыбу приготовить и на режиме "тушение", но тогда времени это займет больше - минут 40-60. Разница в том, что на этих режимах разная температура приготовления. Поэтому на режиме "тушение" рыба будет готовиться дольше. Ориентируйтесь на особенности своей мультиварки!
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 9
Спустя указанное время мультиварка издаст звуковой сигнал, который вас оповестит о том, что блюдо уже готово.
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Готовую запеченную скумбрию выложите на блюдо и угощайтесь. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Скумбрия запеченная в мультиварке