Семга с лимоном запеченная в духовке

60 мин
Семга с лимоном запеченная в духовке9
Семга с лимоном запеченная в духовке10
Семга с лимоном запеченная в духовке11
Семга с лимоном запеченная в духовке12
Семга с лимоном запеченная в духовке13
Семга с лимоном запеченная в духовке14
Семга с лимоном запеченная в духовке15
Семга с лимоном запеченная в духовке16
Семга с лимоном запеченная в духовке17
Семга с лимоном запеченная в духовке18
Семга с лимоном запеченная в духовке9
Семга с лимоном запеченная в духовке10
Семга с лимоном запеченная в духовке11
Семга с лимоном запеченная в духовке12
Семга с лимоном запеченная в духовке13
Семга с лимоном запеченная в духовке14
Семга с лимоном запеченная в духовке15
Семга с лимоном запеченная в духовке16
Семга с лимоном запеченная в духовке17
Семга с лимоном запеченная в духовке18
Автор: Наталья Цибульская
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать семгу с лимоном запеченную духовке? Подготовьте все необходимые продукты. Рыбу лучше всего брать охлажденную, в замороженной содержится гораздо меньше полезных веществ. Если же у вас замороженная рыба, то предварительно ее разморозьте.
 Свежий чеснок можно заменить чесночным порошком.
 Соль совею использовать крупную, морскую.
Шаг 1 / 10
Как сделать семгу с лимоном запеченную духовке? Подготовьте все необходимые продукты. Рыбу лучше всего брать охлажденную, в замороженной содержится гораздо меньше полезных веществ. Если же у вас замороженная рыба, то предварительно ее разморозьте. Свежий чеснок можно заменить чесночным порошком. Соль совею использовать крупную, морскую.
Стейк рыбы промойте под проточной водой удалите лишние пленки. Полейте лимонным соком из половины свежего лимона. Это уберет у рыбы лишний рыбный запах. Лимон предварительно хорошо помойте горячей водой - так он отдаст гораздо больше сока. Вторая половина лимона понадобится нам позднее.
Шаг 2 / 10
Стейк рыбы промойте под проточной водой удалите лишние пленки. Полейте лимонным соком из половины свежего лимона. Это уберет у рыбы лишний рыбный запах. Лимон предварительно хорошо помойте горячей водой - так он отдаст гораздо больше сока. Вторая половина лимона понадобится нам позднее.
Полейте рыбку растительным маслом.
Шаг 3 / 10
Полейте рыбку растительным маслом.
Немного посолите.
Шаг 4 / 10
Немного посолите.
Добавьте измельченный чеснок или чесночный порошок. Я натерла его на мелкой терке, но можно измельчить чеснок с помощью ножа или пропустить через пресс. На этом же этапе можно добавить и любимые специи и приправы: отлично подойдут тимьян, душистый перец, эстрагон. По моему мнению, рыба благородных пород, какой является лосось, не нуждается в дополнительных приправах, ее вкус не стоит ничем "забивать".
Шаг 5 / 10
Добавьте измельченный чеснок или чесночный порошок. Я натерла его на мелкой терке, но можно измельчить чеснок с помощью ножа или пропустить через пресс. На этом же этапе можно добавить и любимые специи и приправы: отлично подойдут тимьян, душистый перец, эстрагон. По моему мнению, рыба благородных пород, какой является лосось, не нуждается в дополнительных приправах, ее вкус не стоит ничем "забивать".
Перемешайте и оставьте рыбу помариноваться. Время маринования может варьироваться от 20 минут до 24 часов.
Шаг 6 / 10
Перемешайте и оставьте рыбу помариноваться. Время маринования может варьироваться от 20 минут до 24 часов.
Пока рыба маринуется, оставшийся лимон нарежьте тонкими кружками.
Шаг 7 / 10
Пока рыба маринуется, оставшийся лимон нарежьте тонкими кружками.
Подготовьте жаропрочную форму, в которой будете запекать рыбу. Выложите рыбный стейк.
Шаг 8 / 10
Подготовьте жаропрочную форму, в которой будете запекать рыбу. Выложите рыбный стейк.
На рыбку выложите несколько кружков лимона. Духовку разогрейте до 180 градусов. Запекайте рыбу около 30 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей духовки. О духовках читайте в отдельной статье под шагами. Если вы любите более полезный вариант, близкий у тушеному, то лучше накрыть форму фольгой. Если же вам по душе блюда с хрустящей корочкой, то форму можно ничем не накрывать.
Шаг 9 / 10
На рыбку выложите несколько кружков лимона. Духовку разогрейте до 180 градусов. Запекайте рыбу около 30 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей духовки. О духовках читайте в отдельной статье под шагами. Если вы любите более полезный вариант, близкий у тушеному, то лучше накрыть форму фольгой. Если же вам по душе блюда с хрустящей корочкой, то форму можно ничем не накрывать.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    198
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    19
  4. Углеводы
    6
  5. Вода
    86
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    5
  2. Калий
    176
  3. Кальций
    83
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    26
  6. Хлор
    9
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    17
  2. Биотин
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    14214
  2. Общее содержание сахаров
    22610
  3. Глюкоза
    7686
  4. Фруктоза
    7996
  5. Сахароза
    7626
  6. Мальтоза
    17
  7. Лактоза
    681
  8. Лактоза
    681
  9. Насыщеннные жиры
    8843
  10. Мононенасыщенные жиры
    18706
  11. Полиненасыщенные жиры
    14117
  12. Трансизомеры
    606
  13. Холестерин
    215353
Инструкция приготовления
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 10
Как сделать семгу с лимоном запеченную духовке? Подготовьте все необходимые продукты. Рыбу лучше всего брать охлажденную, в замороженной содержится гораздо меньше полезных веществ. Если же у вас замороженная рыба, то предварительно ее разморозьте. Свежий чеснок можно заменить чесночным порошком. Соль совею использовать крупную, морскую.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 10
Стейк рыбы промойте под проточной водой удалите лишние пленки. Полейте лимонным соком из половины свежего лимона. Это уберет у рыбы лишний рыбный запах. Лимон предварительно хорошо помойте горячей водой - так он отдаст гораздо больше сока. Вторая половина лимона понадобится нам позднее.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 10
Полейте рыбку растительным маслом.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 10
Немного посолите.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 10
Добавьте измельченный чеснок или чесночный порошок. Я натерла его на мелкой терке, но можно измельчить чеснок с помощью ножа или пропустить через пресс. На этом же этапе можно добавить и любимые специи и приправы: отлично подойдут тимьян, душистый перец, эстрагон. По моему мнению, рыба благородных пород, какой является лосось, не нуждается в дополнительных приправах, ее вкус не стоит ничем "забивать".
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 10
Перемешайте и оставьте рыбу помариноваться. Время маринования может варьироваться от 20 минут до 24 часов.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 10
Пока рыба маринуется, оставшийся лимон нарежьте тонкими кружками.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 10
Подготовьте жаропрочную форму, в которой будете запекать рыбу. Выложите рыбный стейк.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 10
На рыбку выложите несколько кружков лимона. Духовку разогрейте до 180 градусов. Запекайте рыбу около 30 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей духовки. О духовках читайте в отдельной статье под шагами. Если вы любите более полезный вариант, близкий у тушеному, то лучше накрыть форму фольгой. Если же вам по душе блюда с хрустящей корочкой, то форму можно ничем не накрывать.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Семга с лимоном запеченная в духовке