Семга с лимоном запеченная в духовке

60 мин
Семга с лимоном запеченная в духовке9
Семга с лимоном запеченная в духовке10
Семга с лимоном запеченная в духовке11
Семга с лимоном запеченная в духовке12
Семга с лимоном запеченная в духовке13
Семга с лимоном запеченная в духовке14
Семга с лимоном запеченная в духовке15
Семга с лимоном запеченная в духовке16
Семга с лимоном запеченная в духовке17
Семга с лимоном запеченная в духовке18
Семга с лимоном запеченная в духовке9
Семга с лимоном запеченная в духовке10
Семга с лимоном запеченная в духовке11
Семга с лимоном запеченная в духовке12
Семга с лимоном запеченная в духовке13
Семга с лимоном запеченная в духовке14
Семга с лимоном запеченная в духовке15
Семга с лимоном запеченная в духовке16
Семга с лимоном запеченная в духовке17
Семга с лимоном запеченная в духовке18
Автор: Наталья Цибульская
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 10
Как сделать семгу с лимоном запеченную духовке? Подготовьте все необходимые продукты. Рыбу лучше всего брать охлажденную, в замороженной содержится гораздо меньше полезных веществ. Если же у вас замороженная рыба, то предварительно ее разморозьте. Свежий чеснок можно заменить чесночным порошком. Соль совею использовать крупную, морскую.
Шаг 2 / 10
Стейк рыбы промойте под проточной водой удалите лишние пленки. Полейте лимонным соком из половины свежего лимона. Это уберет у рыбы лишний рыбный запах. Лимон предварительно хорошо помойте горячей водой - так он отдаст гораздо больше сока. Вторая половина лимона понадобится нам позднее.
Шаг 3 / 10
Полейте рыбку растительным маслом.
Шаг 4 / 10
Немного посолите.
Шаг 5 / 10
Добавьте измельченный чеснок или чесночный порошок. Я натерла его на мелкой терке, но можно измельчить чеснок с помощью ножа или пропустить через пресс. На этом же этапе можно добавить и любимые специи и приправы: отлично подойдут тимьян, душистый перец, эстрагон. По моему мнению, рыба благородных пород, какой является лосось, не нуждается в дополнительных приправах, ее вкус не стоит ничем "забивать".
Шаг 6 / 10
Перемешайте и оставьте рыбу помариноваться. Время маринования может варьироваться от 20 минут до 24 часов.
Шаг 7 / 10
Пока рыба маринуется, оставшийся лимон нарежьте тонкими кружками.
Шаг 8 / 10
Подготовьте жаропрочную форму, в которой будете запекать рыбу. Выложите рыбный стейк.
Шаг 9 / 10
На рыбку выложите несколько кружков лимона. Духовку разогрейте до 180 градусов. Запекайте рыбу около 30 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей духовки. О духовках читайте в отдельной статье под шагами. Если вы любите более полезный вариант, близкий у тушеному, то лучше накрыть форму фольгой. Если же вам по душе блюда с хрустящей корочкой, то форму можно ничем не накрывать.
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    197
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    20
  4. Углеводы
    4
  5. Вода
    86
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    5
  2. Калий
    166
  3. Кальций
    83
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    23
  6. Хлор
    7
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    18
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    3
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    2
  5. Мононенасыщенные жиры
    10
  6. Полиненасыщенные жиры
    6
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 10
Как сделать семгу с лимоном запеченную духовке? Подготовьте все необходимые продукты. Рыбу лучше всего брать охлажденную, в замороженной содержится гораздо меньше полезных веществ. Если же у вас замороженная рыба, то предварительно ее разморозьте. Свежий чеснок можно заменить чесночным порошком. Соль совею использовать крупную, морскую.
Шаг 2 / 10
Стейк рыбы промойте под проточной водой удалите лишние пленки. Полейте лимонным соком из половины свежего лимона. Это уберет у рыбы лишний рыбный запах. Лимон предварительно хорошо помойте горячей водой - так он отдаст гораздо больше сока. Вторая половина лимона понадобится нам позднее.
Шаг 3 / 10
Полейте рыбку растительным маслом.
Шаг 4 / 10
Немного посолите.
Шаг 5 / 10
Добавьте измельченный чеснок или чесночный порошок. Я натерла его на мелкой терке, но можно измельчить чеснок с помощью ножа или пропустить через пресс. На этом же этапе можно добавить и любимые специи и приправы: отлично подойдут тимьян, душистый перец, эстрагон. По моему мнению, рыба благородных пород, какой является лосось, не нуждается в дополнительных приправах, ее вкус не стоит ничем "забивать".
Шаг 6 / 10
Перемешайте и оставьте рыбу помариноваться. Время маринования может варьироваться от 20 минут до 24 часов.
Шаг 7 / 10
Пока рыба маринуется, оставшийся лимон нарежьте тонкими кружками.
Шаг 8 / 10
Подготовьте жаропрочную форму, в которой будете запекать рыбу. Выложите рыбный стейк.
Шаг 9 / 10
На рыбку выложите несколько кружков лимона. Духовку разогрейте до 180 градусов. Запекайте рыбу около 30 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей духовки. О духовках читайте в отдельной статье под шагами. Если вы любите более полезный вариант, близкий у тушеному, то лучше накрыть форму фольгой. Если же вам по душе блюда с хрустящей корочкой, то форму можно ничем не накрывать.
Шаг 10 / 10
Подавайте стейк семги запеченный с лимоном сразу. Хотя она вкусная и в горячем, и в холодном виде. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Семга с лимоном запеченная в духовке