Салат с помидором сельдереем и огурцом

30 мин
Салат с помидором сельдереем и огурцом1
Салат с помидором сельдереем и огурцом2
Салат с помидором сельдереем и огурцом3
Салат с помидором сельдереем и огурцом1
Салат с помидором сельдереем и огурцом2
Салат с помидором сельдереем и огурцом3
Автор: Анна Masalova
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
как сделать Салат с сельдереем и огурцом? Подготовьте ингредиенты для салата.
Шаг 1 / 3
как сделать Салат с сельдереем и огурцом? Подготовьте ингредиенты для салата.
Помидор ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками.
 Огурец вымойте, срежьте кожуру, нарежьте небольшими кубиками.
 Ароматный и нежный сельдерей мелко нарежьте. 
 Зимой можно использовать стебли сельдерея.
 Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и с каждой дольки снимите кожицу. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, образовавшийся сок не выливайте.
Шаг 2 / 3
Помидор ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками. Огурец вымойте, срежьте кожуру, нарежьте небольшими кубиками. Ароматный и нежный сельдерей мелко нарежьте. Зимой можно использовать стебли сельдерея. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и с каждой дольки снимите кожицу. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, образовавшийся сок не выливайте.
Соедините все ингредиенты в бокалах. 
 Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!!
 Приятного аппетита!!!
Шаг 3 / 3
Соедините все ингредиенты в бокалах. Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!! Приятного аппетита!!!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    37
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    33
  4. Пищевые волокна
    2
  5. Вода
    133
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    8
  2. Калий
    259
  3. Кальций
    56
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    41
  6. Хлор
    29
  7. Железо
    3
  8. Железо
    3
  9. Селен
    1
  10. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    265
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Фолаты
    34
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    41
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    3286
  2. Общее содержание сахаров
    5572
  3. Глюкоза
    1890
  4. Фруктоза
    2005
  5. Сахароза
    1941
  6. Мальтоза
    5
  7. Лактоза
    172
  8. Лактоза
    172
  9. Насыщеннные жиры
    2180
  10. Мононенасыщенные жиры
    4392
  11. Полиненасыщенные жиры
    3374
  12. Трансизомеры
    151
  13. Холестерин
    57813
Инструкция приготовления
Соедините все ингредиенты в бокалах. 
 Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!!
 Приятного аппетита!!!
Шаг 1 / 3
как сделать Салат с сельдереем и огурцом? Подготовьте ингредиенты для салата.
Соедините все ингредиенты в бокалах. 
 Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!!
 Приятного аппетита!!!
Шаг 2 / 3
Помидор ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками. Огурец вымойте, срежьте кожуру, нарежьте небольшими кубиками. Ароматный и нежный сельдерей мелко нарежьте. Зимой можно использовать стебли сельдерея. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и с каждой дольки снимите кожицу. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, образовавшийся сок не выливайте.
Соедините все ингредиенты в бокалах. 
 Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!!
 Приятного аппетита!!!
Шаг 3 / 3
Соедините все ингредиенты в бокалах. Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!! Приятного аппетита!!!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с помидором сельдереем и огурцом