Салат с помидором сельдереем и огурцом

30 мин
Салат с помидором сельдереем и огурцом1
Салат с помидором сельдереем и огурцом2
Салат с помидором сельдереем и огурцом3
Салат с помидором сельдереем и огурцом1
Салат с помидором сельдереем и огурцом2
Салат с помидором сельдереем и огурцом3
Автор: Анна Masalova
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 3
как сделать Салат с сельдереем и огурцом? Подготовьте ингредиенты для салата.
Помидор ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками.
 Огурец вымойте, срежьте кожуру, нарежьте небольшими кубиками.
 Ароматный и нежный сельдерей мелко нарежьте. 
 Зимой можно использовать стебли сельдерея.
 Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и с каждой дольки снимите кожицу. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, образовавшийся сок не выливайте.
Шаг 2 / 3
Помидор ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками. Огурец вымойте, срежьте кожуру, нарежьте небольшими кубиками. Ароматный и нежный сельдерей мелко нарежьте. Зимой можно использовать стебли сельдерея. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и с каждой дольки снимите кожицу. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, образовавшийся сок не выливайте.
Соедините все ингредиенты в бокалах. 
 Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!!
 Приятного аппетита!!!
Шаг 3 / 3
Соедините все ингредиенты в бокалах. Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!! Приятного аппетита!!!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    27
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    5
  4. Пищевые волокна
    1
  5. Вода
    115
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    231
  3. Кальций
    44
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    38
  6. Хлор
    32
  7. Железо
    3
  8. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    302
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Фолаты
    26
  5. Биотин
    1
  6. Витамин C
    23
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    5
  2. Глюкоза
    2
  3. Фруктоза
    2
  4. Сахароза
    2
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 3
как сделать Салат с сельдереем и огурцом? Подготовьте ингредиенты для салата.
Шаг 2 / 3
Помидор ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками. Огурец вымойте, срежьте кожуру, нарежьте небольшими кубиками. Ароматный и нежный сельдерей мелко нарежьте. Зимой можно использовать стебли сельдерея. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и с каждой дольки снимите кожицу. Мякоть нарежьте небольшими кусочками, образовавшийся сок не выливайте.
Шаг 3 / 3
Соедините все ингредиенты в бокалах. Полейте оставшимся апельсиновым соком и украсьте веточками сельдерея!!! Приятного аппетита!!!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с помидором сельдереем и огурцом