Салат из сельдерея и помидоров

15 мин
Салат из сельдерея и помидоров6
Салат из сельдерея и помидоров7
Салат из сельдерея и помидоров8
Салат из сельдерея и помидоров9
Салат из сельдерея и помидоров10
Салат из сельдерея и помидоров11
Салат из сельдерея и помидоров12
Салат из сельдерея и помидоров6
Салат из сельдерея и помидоров7
Салат из сельдерея и помидоров8
Салат из сельдерея и помидоров9
Салат из сельдерея и помидоров10
Салат из сельдерея и помидоров11
Салат из сельдерея и помидоров12
Автор: Corason
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат из стеблевого сельдерея и помидоров? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Стебли сельдерея и помидоры тщательно промойте холодной проточной водой. Горчицу выбирайте легкую, не сильно острую. Йогурт берите простой, без добавок.
Шаг 1 / 7
Как сделать салат из стеблевого сельдерея и помидоров? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Стебли сельдерея и помидоры тщательно промойте холодной проточной водой. Горчицу выбирайте легкую, не сильно острую. Йогурт берите простой, без добавок.
Для заправки смешайте йогурт с горчицей и добавьте черный свежемолотый перец. Соль в рецепте я не использую, а вы ориентируйтесь по своему вкусу.
Шаг 2 / 7
Для заправки смешайте йогурт с горчицей и добавьте черный свежемолотый перец. Соль в рецепте я не использую, а вы ориентируйтесь по своему вкусу.
Вымытые стебли сельдерея нарежьте ломтиками небольшого размера. Крупно резать не стоит, но и мельчить сильно не нужно. Выбирайте золотую середину.
Шаг 3 / 7
Вымытые стебли сельдерея нарежьте ломтиками небольшого размера. Крупно резать не стоит, но и мельчить сильно не нужно. Выбирайте золотую середину.
Чистые помидоры порежьте небольшими кубиками. Примерно одинаковая нарезка придаст салату эстетичности. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Шаг 4 / 7
Чистые помидоры порежьте небольшими кубиками. Примерно одинаковая нарезка придаст салату эстетичности. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Сложите в салатницу измельченные овощи и добавьте заправку из йогурта и горчицы.
Шаг 5 / 7
Сложите в салатницу измельченные овощи и добавьте заправку из йогурта и горчицы.
Перемешайте салат и попробуйте на свой вкус. При необходимости добавьте недостающие продукты. Лишние специи не рекомендую добавлять, чтоб не забивать истинный вкус.
Шаг 6 / 7
Перемешайте салат и попробуйте на свой вкус. При необходимости добавьте недостающие продукты. Лишние специи не рекомендую добавлять, чтоб не забивать истинный вкус.
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 7 / 7
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    21
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    10
  4. Пищевые волокна
    1
  5. Вода
    116
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    11
  2. Калий
    311
  3. Кальций
    10
  4. Магний
    10
  5. Фосфор
    31
  6. Хлор
    69
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    703
  2. Витамин E
    2
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Фолаты
    28
  6. Биотин
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    4579
  2. Общее содержание сахаров
    8130
  3. Глюкоза
    2761
  4. Фруктоза
    2944
  5. Сахароза
    2829
  6. Мальтоза
    8
  7. Лактоза
    256
  8. Лактоза
    256
  9. Насыщеннные жиры
    3228
  10. Мононенасыщенные жиры
    6495
  11. Полиненасыщенные жиры
    4920
  12. Трансизомеры
    221
  13. Холестерин
    85726
Инструкция приготовления
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 1 / 7
Как сделать салат из стеблевого сельдерея и помидоров? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Стебли сельдерея и помидоры тщательно промойте холодной проточной водой. Горчицу выбирайте легкую, не сильно острую. Йогурт берите простой, без добавок.
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 2 / 7
Для заправки смешайте йогурт с горчицей и добавьте черный свежемолотый перец. Соль в рецепте я не использую, а вы ориентируйтесь по своему вкусу.
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 3 / 7
Вымытые стебли сельдерея нарежьте ломтиками небольшого размера. Крупно резать не стоит, но и мельчить сильно не нужно. Выбирайте золотую середину.
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 4 / 7
Чистые помидоры порежьте небольшими кубиками. Примерно одинаковая нарезка придаст салату эстетичности. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 5 / 7
Сложите в салатницу измельченные овощи и добавьте заправку из йогурта и горчицы.
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 6 / 7
Перемешайте салат и попробуйте на свой вкус. При необходимости добавьте недостающие продукты. Лишние специи не рекомендую добавлять, чтоб не забивать истинный вкус.
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Шаг 7 / 7
Подавайте витаминный салат к мясным блюдам, например. Витаминный салатик можно подать и как самостоятельное блюдо на легкий ужин. Приятного всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из сельдерея и помидоров