Салат из куриных желудков с корейской морковью

540 мин
Салат из куриных желудков с корейской морковью4
Салат из куриных желудков с корейской морковью5
Салат из куриных желудков с корейской морковью6
Салат из куриных желудков с корейской морковью7
Салат из куриных желудков с корейской морковью8
Салат из куриных желудков с корейской морковью9
Салат из куриных желудков с корейской морковью10
Салат из куриных желудков с корейской морковью11
Салат из куриных желудков с корейской морковью4
Салат из куриных желудков с корейской морковью5
Салат из куриных желудков с корейской морковью6
Салат из куриных желудков с корейской морковью7
Салат из куриных желудков с корейской морковью8
Салат из куриных желудков с корейской морковью9
Салат из куриных желудков с корейской морковью10
Салат из куриных желудков с корейской морковью11
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат из куриных желудков с корейской морковью? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты о списку. 
 Морковь выбирайте сочную и вкусную.
 Растительное масло можете брать подсолнечное или оливковое на выбор. 
 Если не хотите, чтобы морковь получилась слишком острой, можете взять наполовину меньше приправы и чеснока. Обычный уксус можете заменить белым винным.
Шаг 1 / 8
Как сделать салат из куриных желудков с корейской морковью? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты о списку. Морковь выбирайте сочную и вкусную. Растительное масло можете брать подсолнечное или оливковое на выбор. Если не хотите, чтобы морковь получилась слишком острой, можете взять наполовину меньше приправы и чеснока. Обычный уксус можете заменить белым винным.
Куриные желудки тщательно промойте. Выложите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Затем воду слейте, а желудки промойте. Залейте желудки снова чистой водой и варите, снимая пену, около 30 минут.
Шаг 2 / 8
Куриные желудки тщательно промойте. Выложите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Затем воду слейте, а желудки промойте. Залейте желудки снова чистой водой и варите, снимая пену, около 30 минут.
Готовые куриные желудки охладите и нарежьте соломкой.
Шаг 3 / 8
Готовые куриные желудки охладите и нарежьте соломкой.
Морковь очистите и натрите на терке для корейской моркови.
 Если нет терки, нарезать придется острым ножом вручную.
Шаг 4 / 8
Морковь очистите и натрите на терке для корейской моркови. Если нет терки, нарезать придется острым ножом вручную.
В сотейнике соедините растительное масло, уксус, специи для корейской моркови и пропущенные через пресс зубчики чеснока. Поставьте сотейник на медленный огонь и, помешивая, доведите смесь до кипения. 
 Как выбрать растительное масло читайте в статье по ссылке в конце этого рецепта.
 Уберите сотейник с огня.
Шаг 5 / 8
В сотейнике соедините растительное масло, уксус, специи для корейской моркови и пропущенные через пресс зубчики чеснока. Поставьте сотейник на медленный огонь и, помешивая, доведите смесь до кипения. Как выбрать растительное масло читайте в статье по ссылке в конце этого рецепта. Уберите сотейник с огня.
В миске соедините морковь и куриные желудки. Залейте горячим маринадом и перемешайте, чтобы специи и масло равномерно распределились по всей морковке. 
 По желанию можете добавить немного сахара.
Шаг 6 / 8
В миске соедините морковь и куриные желудки. Залейте горячим маринадом и перемешайте, чтобы специи и масло равномерно распределились по всей морковке. По желанию можете добавить немного сахара.
Затяните миску пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 6-8 часов.
Шаг 7 / 8
Затяните миску пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 6-8 часов.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    108
  2. Белки
    9
  3. Жиры
    5
  4. Углеводы
    67
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    96
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    56
  2. Калий
    339
  3. Кальций
    48
  4. Магний
    20
  5. Фосфор
    125
  6. Хлор
    54
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    13
  11. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    5
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    2
  4. Ниацин
    2
  5. Витамин B
    6
  6. Фолаты
    23
  7. Биотин
    3
  8. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1792
  2. Общее содержание сахаров
    3042
  3. Глюкоза
    1035
  4. Фруктоза
    1083
  5. Сахароза
    1012
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    91
  8. Лактоза
    91
  9. Насыщеннные жиры
    1175
  10. Мононенасыщенные жиры
    2400
  11. Полиненасыщенные жиры
    1863
  12. Трансизомеры
    81
  13. Холестерин
    29190
Инструкция приготовления
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как сделать салат из куриных желудков с корейской морковью? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты о списку. Морковь выбирайте сочную и вкусную. Растительное масло можете брать подсолнечное или оливковое на выбор. Если не хотите, чтобы морковь получилась слишком острой, можете взять наполовину меньше приправы и чеснока. Обычный уксус можете заменить белым винным.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Куриные желудки тщательно промойте. Выложите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Затем воду слейте, а желудки промойте. Залейте желудки снова чистой водой и варите, снимая пену, около 30 минут.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
Готовые куриные желудки охладите и нарежьте соломкой.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Морковь очистите и натрите на терке для корейской моркови. Если нет терки, нарезать придется острым ножом вручную.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
В сотейнике соедините растительное масло, уксус, специи для корейской моркови и пропущенные через пресс зубчики чеснока. Поставьте сотейник на медленный огонь и, помешивая, доведите смесь до кипения. Как выбрать растительное масло читайте в статье по ссылке в конце этого рецепта. Уберите сотейник с огня.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
В миске соедините морковь и куриные желудки. Залейте горячим маринадом и перемешайте, чтобы специи и масло равномерно распределились по всей морковке. По желанию можете добавить немного сахара.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Затяните миску пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 6-8 часов.
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовый салат с куриными желудками и морковью по-корейски посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из куриных желудков с корейской морковью