Печень отварная

19.8 мин
Печень отварная5
Печень отварная6
Печень отварная7
Печень отварная8
Печень отварная9
Печень отварная10
Печень отварная5
Печень отварная6
Печень отварная7
Печень отварная8
Печень отварная9
Печень отварная10
Автор: UnicornSteak
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как варить печень? Этот рецепт для куриной печенки. Куриную печень вымойте и откиньте на дуршлаг, чтобы дать возможность стечь лишней воде. Печень необходимо освободить от протоков, желчи и сгустков крови. Протоки выглядят как светлые прожилки. А желчные пузыри и желчь — элементы тёмно-зеленого цвета. Если их не удалить, то можно испортить всё блюдо, так как желчь даст неприятную горечь.
Шаг 2 / 6
Цвет нормальной куриной печени может варьироваться от светло-коричневого до бордово-коричневого. Это зависит от возраста птицы и индивидуальных особенностей куриного организма, то есть совсем не критично.
Шаг 3 / 6
Нарежьте печень порционными кусочками. Качественная куриная печень должна быть гладкой и блестящей, с характерным "печёночным" запахом.
Шаг 4 / 6
В кастрюлю влейте холодную воду. Выложите печень. Доведите воду до кипения на небольшом огне. Я иногда добавляю целую очищенную луковицу и морковь, тогда печень получается еще вкуснее.
Шаг 5 / 6
Во время процесса варки шумовкой снимайте образующуюся пену.
Я предпочитаю добавлять лавровый лист и душистый перец на этом этапе, когда основная пена будет удалена. Всыпьте соль по вкусу. После закипания воды куриная печень будет готова через пятнадцать минут. Дольше ее варить не нужно, так как печень может стать жесткой. Печень выньте из бульона шумовкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Я предпочитаю добавлять лавровый лист и душистый перец на этом этапе, когда основная пена будет удалена. Всыпьте соль по вкусу. После закипания воды куриная печень будет готова через пятнадцать минут. Дольше ее варить не нужно, так как печень может стать жесткой. Печень выньте из бульона шумовкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    37
  2. Белки
    4
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    10
  5. Вода
    93
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    23
  2. Калий
    73
  3. Кальций
    3
  4. Магний
    6
  5. Фосфор
    95
  6. Хлор
    25
  7. Железо
    3
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    17
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    1050
  2. Рибофлавин
    1
  3. Ниацин
    3
  4. Триптофан/60
    1
  5. Витамин B12
    5
  6. Фолаты
    178
  7. Пантотенаты
    2
  8. Витамин C
    9
Макронутриенты на 100 г
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как варить печень? Этот рецепт для куриной печенки. Куриную печень вымойте и откиньте на дуршлаг, чтобы дать возможность стечь лишней воде. Печень необходимо освободить от протоков, желчи и сгустков крови. Протоки выглядят как светлые прожилки. А желчные пузыри и желчь — элементы тёмно-зеленого цвета. Если их не удалить, то можно испортить всё блюдо, так как желчь даст неприятную горечь.
Шаг 2 / 6
Цвет нормальной куриной печени может варьироваться от светло-коричневого до бордово-коричневого. Это зависит от возраста птицы и индивидуальных особенностей куриного организма, то есть совсем не критично.
Шаг 3 / 6
Нарежьте печень порционными кусочками. Качественная куриная печень должна быть гладкой и блестящей, с характерным "печёночным" запахом.
Шаг 4 / 6
В кастрюлю влейте холодную воду. Выложите печень. Доведите воду до кипения на небольшом огне. Я иногда добавляю целую очищенную луковицу и морковь, тогда печень получается еще вкуснее.
Шаг 5 / 6
Во время процесса варки шумовкой снимайте образующуюся пену.
Шаг 6 / 6
Я предпочитаю добавлять лавровый лист и душистый перец на этом этапе, когда основная пена будет удалена. Всыпьте соль по вкусу. После закипания воды куриная печень будет готова через пятнадцать минут. Дольше ее варить не нужно, так как печень может стать жесткой. Печень выньте из бульона шумовкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Печень отварная