Какао с бананом

15 мин
Какао с бананом6
Какао с бананом7
Какао с бананом8
Какао с бананом9
Какао с бананом10
Какао с бананом11
Какао с бананом12
Какао с бананом6
Какао с бананом7
Какао с бананом8
Какао с бананом9
Какао с бананом10
Какао с бананом11
Какао с бананом12
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать какао с бананом? Подготовьте продукты. Молоко вы можете взять любой жирности, главный критерий выбора — оно должно быть натуральное и качественное. Если вы вегетарианец или придерживаетесь какой-либо диеты, можете использовать растительное молоко. Какао порошок выбирайте натуральный, напиток типа Несквик не подойдет. Банан возьмите спелый, ароматный — он придаст напитку более насыщенный вкус.
Шаг 2 / 7
Бананы очистите от кожуры и нарежьте кружочками.
Шаг 3 / 7
Возьмите сотейник, всыпьте в него какао. Влейте небольшими порциями молоко, перемешайте какао до полного намокания. Удобнее будет воспользоваться венчиком.
Шаг 4 / 7
Поставьте сотейник на небольшой огонь. Проварите какао, помешивая, до горячего состояния, но не кипятите — таким образом вы избежите образования пенки.
Шаг 5 / 7
Возьмите блендер и выложите в него нарезанные кусочки банана. Вылейте туда же горячее какао.
Шаг 6 / 7
Взбейте напиток до полной однородности, в течение примерно 1 минуты. Если у вас нет стационарного блендера, то можете воспользоваться погружным. В этом случае перелейте какао в высокую посуду, чтобы не забрызгать все вокруг.
Перелейте горячий напиток в стаканы или чашки и подавайте к столу. Или охладите его. Он вкусен в любом состоянии. Подчеркну, что в такое какао не нужно добавлять сахар, так как хватит сладости от банана. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Перелейте горячий напиток в стаканы или чашки и подавайте к столу. Или охладите его. Он вкусен в любом состоянии. Подчеркну, что в такое какао не нужно добавлять сахар, так как хватит сладости от банана. Приятного аппетита!
Ингредиенты
  1. Молоко
    400
  2. Какао
    40
  3. Бананы
    280
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    97
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    12
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    84
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    89
  2. Калий
    247
  3. Кальций
    86
  4. Магний
    53
  5. Фосфор
    112
  6. Хлор
    116
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    23
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    21
  2. Каротин
    23
  3. Триптофан/60
    1
  4. Витамин B
    14
  5. Витамин B12
    1
  6. Фолаты
    13
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    3
  9. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1
  2. Общее содержание сахаров
    3
  3. Глюкоза
    2
  4. Фруктоза
    2
  5. Сахароза
    4
  6. Лактоза
    3
  7. Насыщеннные жиры
    2
  8. Мононенасыщенные жиры
    1
  9. Холестерин
    9
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать какао с бананом? Подготовьте продукты. Молоко вы можете взять любой жирности, главный критерий выбора — оно должно быть натуральное и качественное. Если вы вегетарианец или придерживаетесь какой-либо диеты, можете использовать растительное молоко. Какао порошок выбирайте натуральный, напиток типа Несквик не подойдет. Банан возьмите спелый, ароматный — он придаст напитку более насыщенный вкус.
Шаг 2 / 7
Бананы очистите от кожуры и нарежьте кружочками.
Шаг 3 / 7
Возьмите сотейник, всыпьте в него какао. Влейте небольшими порциями молоко, перемешайте какао до полного намокания. Удобнее будет воспользоваться венчиком.
Шаг 4 / 7
Поставьте сотейник на небольшой огонь. Проварите какао, помешивая, до горячего состояния, но не кипятите — таким образом вы избежите образования пенки.
Шаг 5 / 7
Возьмите блендер и выложите в него нарезанные кусочки банана. Вылейте туда же горячее какао.
Шаг 6 / 7
Взбейте напиток до полной однородности, в течение примерно 1 минуты. Если у вас нет стационарного блендера, то можете воспользоваться погружным. В этом случае перелейте какао в высокую посуду, чтобы не забрызгать все вокруг.
Шаг 7 / 7
Перелейте горячий напиток в стаканы или чашки и подавайте к столу. Или охладите его. Он вкусен в любом состоянии. Подчеркну, что в такое какао не нужно добавлять сахар, так как хватит сладости от банана. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Какао с бананом