Десерт без сахара с бананом и ягодами, 98 ккал, 1 г белков, 24 г углеводов, Ретинол, Каротин, Ниацин, Витамин B, Фолаты, Биотин, Витамин C, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Железо, Марганец, Селен, Йод

Главная
Инструменты
Рецепты
Десерты
Десерт без сахара с бананом и ягодами

Десерт без сахара с бананом и ягодами

180 мин

Автор: Юлия

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 4

Ингредиенты.

Шаг 2 / 4

Очищенный банан нарезаем произвольно и помещаем в морозилку на 3 часа.

Шаг 3 / 4

Ягоды моем, обсушиваем. 50 гр. жимолости помещаем в блендер вместе с замороженным бананом и пюрируем.

Шаг 4 / 4

Десерт подавать сразу, украсив целыми ягодами.

Ингредиенты

Бананы

140
Жимолость

65

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

98
Белки

1
Углеводы

24
Пищевые волокна

2
Вода

99

Минералы на 100 г

Натрий

3
Калий

397
Кальций

15
Магний

33
Фосфор

36
Хлор

63

Железо

Марганец

Селен

Йод

Витамины на 100 г

Ретинол

5
Каротин

41

Ниацин

Витамин B

Фолаты

Биотин

Витамин C

Макронутриенты на 100 г

Общее содержание сахаров

4
Глюкоза

5
Фруктоза

5
Сахароза

9

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 4

Ингредиенты.

Шаг 2 / 4

Очищенный банан нарезаем произвольно и помещаем в морозилку на 3 часа.

Шаг 3 / 4

Ягоды моем, обсушиваем. 50 гр. жимолости помещаем в блендер вместе с замороженным бананом и пюрируем.

Шаг 4 / 4

Десерт подавать сразу, украсив целыми ягодами.

Комментарии

На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.

Добавить комментарий

Похожие рецепты

10.2 мин.

Банка сгущенки и лимон десерт

Автор: katushafin

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Веганский торт без яиц

Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Кексы с конопляным зерном

Автор: Mya-чa

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Протеиновые шарики с конопляным зерном

Автор: savule

Тип блюда:

Категория:

55.2 мин.

Медовый Десерт из тыквы кусочками запеченной в духовке

Автор: Лялич

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты