Индейка с капустой в мультиварке

79.8 мин
Индейка с капустой в мультиварке8
Индейка с капустой в мультиварке9
Индейка с капустой в мультиварке10
Индейка с капустой в мультиварке11
Индейка с капустой в мультиварке12
Индейка с капустой в мультиварке13
Индейка с капустой в мультиварке14
Индейка с капустой в мультиварке15
Индейка с капустой в мультиварке16
Индейка с капустой в мультиварке8
Индейка с капустой в мультиварке9
Индейка с капустой в мультиварке10
Индейка с капустой в мультиварке11
Индейка с капустой в мультиварке12
Индейка с капустой в мультиварке13
Индейка с капустой в мультиварке14
Индейка с капустой в мультиварке15
Индейка с капустой в мультиварке16
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать индейку с капустой в мультиварке? Первым делом подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Я использовала бедро индейки, но можно взять и филе. Так же вместо индейки допустимо использовать курицу. Мясо ополосните, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 1 / 9
Как сделать индейку с капустой в мультиварке? Первым делом подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Я использовала бедро индейки, но можно взять и филе. Так же вместо индейки допустимо использовать курицу. Мясо ополосните, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
Лук, чеснок и морковку очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте пополам и удалите сердцевину с семенами. Все овощи ополосните и обсушите кухонным полотенцем.
Шаг 2 / 9
Лук, чеснок и морковку очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте пополам и удалите сердцевину с семенами. Все овощи ополосните и обсушите кухонным полотенцем.
Лук нарежьте мелкими кубиками, перцы тонкими полосками или полукружьями, чеснок пропустите через пресс или измельчите вручную мелко, а морковку натрите на крупной тёрке. В чашу мультиварки влейте небольшое количество растительного масла и установите режим "Жарка". Обжарьте овощи, помешивая до мягкости всех овощей.
Шаг 3 / 9
Лук нарежьте мелкими кубиками, перцы тонкими полосками или полукружьями, чеснок пропустите через пресс или измельчите вручную мелко, а морковку натрите на крупной тёрке. В чашу мультиварки влейте небольшое количество растительного масла и установите режим "Жарка". Обжарьте овощи, помешивая до мягкости всех овощей.
Добавьте к зажарке мясо индейки и оставьте ещё на 5-10 минут. Не забывайте иногда перемешивать все компоненты, чтобы ничего не пригорело.
Шаг 4 / 9
Добавьте к зажарке мясо индейки и оставьте ещё на 5-10 минут. Не забывайте иногда перемешивать все компоненты, чтобы ничего не пригорело.
Тем временем с капусты удалите внешние подпорченные листы, ополосните кочан и нарежьте полосками.
Шаг 5 / 9
Тем временем с капусты удалите внешние подпорченные листы, ополосните кочан и нарежьте полосками.
Отправьте капусту в чашу мультиварки.
Шаг 6 / 9
Отправьте капусту в чашу мультиварки.
Помидор натрите на крупной тёрке, кожицу выбросьте. Отправьте помидор ко всем продуктам. Добавьте любимые приправы и соль по вкусу. Из приправ я использовала щепотку хмели-сунели, сухой базилик и чабер.
Шаг 7 / 9
Помидор натрите на крупной тёрке, кожицу выбросьте. Отправьте помидор ко всем продуктам. Добавьте любимые приправы и соль по вкусу. Из приправ я использовала щепотку хмели-сунели, сухой базилик и чабер.
Всё тщательно перемешайте и закройте крышку мультиварки. Установите режим "Тушение" и готовьте до звукового сигнала.
Шаг 8 / 9
Всё тщательно перемешайте и закройте крышку мультиварки. Установите режим "Тушение" и готовьте до звукового сигнала.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 9 / 9
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    69
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    92
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    113
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    14
  2. Калий
    314
  3. Кальций
    41
  4. Магний
    10
  5. Фосфор
    42
  6. Хлор
    53
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Селен
    1
  10. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    225
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Фолаты
    58
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    782
  2. Общее содержание сахаров
    1347
  3. Глюкоза
    456
  4. Фруктоза
    485
  5. Сахароза
    469
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    43
  8. Лактоза
    43
  9. Насыщеннные жиры
    533
  10. Мононенасыщенные жиры
    1068
  11. Полиненасыщенные жиры
    822
  12. Трансизомеры
    36
  13. Холестерин
    14179
Инструкция приготовления
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 1 / 9
Как сделать индейку с капустой в мультиварке? Первым делом подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Я использовала бедро индейки, но можно взять и филе. Так же вместо индейки допустимо использовать курицу. Мясо ополосните, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 2 / 9
Лук, чеснок и морковку очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте пополам и удалите сердцевину с семенами. Все овощи ополосните и обсушите кухонным полотенцем.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 3 / 9
Лук нарежьте мелкими кубиками, перцы тонкими полосками или полукружьями, чеснок пропустите через пресс или измельчите вручную мелко, а морковку натрите на крупной тёрке. В чашу мультиварки влейте небольшое количество растительного масла и установите режим "Жарка". Обжарьте овощи, помешивая до мягкости всех овощей.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 4 / 9
Добавьте к зажарке мясо индейки и оставьте ещё на 5-10 минут. Не забывайте иногда перемешивать все компоненты, чтобы ничего не пригорело.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 5 / 9
Тем временем с капусты удалите внешние подпорченные листы, ополосните кочан и нарежьте полосками.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 6 / 9
Отправьте капусту в чашу мультиварки.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 7 / 9
Помидор натрите на крупной тёрке, кожицу выбросьте. Отправьте помидор ко всем продуктам. Добавьте любимые приправы и соль по вкусу. Из приправ я использовала щепотку хмели-сунели, сухой базилик и чабер.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 8 / 9
Всё тщательно перемешайте и закройте крышку мультиварки. Установите режим "Тушение" и готовьте до звукового сигнала.
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Шаг 9 / 9
Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью, нарезанной мелко и посыпьте чёрным перцем.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Индейка с капустой в мультиварке