Гречка по купечески с курицей

40.2 мин
Гречка по купечески с курицей7
Гречка по купечески с курицей8
Гречка по купечески с курицей9
Гречка по купечески с курицей10
Гречка по купечески с курицей11
Гречка по купечески с курицей12
Гречка по купечески с курицей13
Гречка по купечески с курицей14
Гречка по купечески с курицей7
Гречка по купечески с курицей8
Гречка по купечески с курицей9
Гречка по купечески с курицей10
Гречка по купечески с курицей11
Гречка по купечески с курицей12
Гречка по купечески с курицей13
Гречка по купечески с курицей14
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать гречку по-купечески с курицей? Подготовьте продукты. Курицу лучше возьмите без костей, филе бедра или грудки, так как потом в готовом блюде их придется выбирать во время еды. Филе грудки получается суховатым. Поэтому я решила готовить филе бедер курицы. 
 Готовить все будем сразу в сковороде. Поэтому берите глубокую и просторную сковороду. Все тонкости выбора сковороды и масла для жарки вы узнаете из статье в конце этого рецепта.
Шаг 1 / 8
Как сделать гречку по-купечески с курицей? Подготовьте продукты. Курицу лучше возьмите без костей, филе бедра или грудки, так как потом в готовом блюде их придется выбирать во время еды. Филе грудки получается суховатым. Поэтому я решила готовить филе бедер курицы. Готовить все будем сразу в сковороде. Поэтому берите глубокую и просторную сковороду. Все тонкости выбора сковороды и масла для жарки вы узнаете из статье в конце этого рецепта.
Подготовьте овощи — лук и морковь очистите и ополосните в воде. Гречку переберите, убирая мусор и неочищенные зерна. Несколько раз промойте ее в холодной воде. Тонкости выбора и приготовления гречки вы узнаете прочитав статью в конце этого рецепта
Шаг 2 / 8
Подготовьте овощи — лук и морковь очистите и ополосните в воде. Гречку переберите, убирая мусор и неочищенные зерна. Несколько раз промойте ее в холодной воде. Тонкости выбора и приготовления гречки вы узнаете прочитав статью в конце этого рецепта
Куриное мясо помойте и хорошо обсушите. Нарежьте его на небольшие кусочки. На горячую сковороду налейте немного растительного масла и выложите кусочки нарезанного куриного мяса. Обжаривайте его на сильном огне, в течение 7-10 минут, чтобы оно немного поджарилось.
 В процессе жарки из мяса выделится сок, но спустя несколько минут сок выпарится, а мясо начнет поджариваться. Для этого и нужен сильный огонь.
Шаг 3 / 8
Куриное мясо помойте и хорошо обсушите. Нарежьте его на небольшие кусочки. На горячую сковороду налейте немного растительного масла и выложите кусочки нарезанного куриного мяса. Обжаривайте его на сильном огне, в течение 7-10 минут, чтобы оно немного поджарилось. В процессе жарки из мяса выделится сок, но спустя несколько минут сок выпарится, а мясо начнет поджариваться. Для этого и нужен сильный огонь.
Пока курица обжаривается, нарежьте лук, а морковь натрите на крупной терке. Если любите, чтобы морковь ощущалась, то можете ее просто мелко порезать ножом.
Шаг 4 / 8
Пока курица обжаривается, нарежьте лук, а морковь натрите на крупной терке. Если любите, чтобы морковь ощущалась, то можете ее просто мелко порезать ножом.
Затем добавьте лук и морковь в сковороду к мясу. Перемешайте и обжарьте все вместе еще минуты 3-4.
Шаг 5 / 8
Затем добавьте лук и морковь в сковороду к мясу. Перемешайте и обжарьте все вместе еще минуты 3-4.
Выложите в сковороду промытую гречку. Вскипятите воду. Томатную пасту размешайте в горячей воде и залейте этим гречку. По вкусу добавьте немного соли и специй. Перемешайте и доведите до кипения. Накройте сковороду крышкой и готовьте на маленьком огне в течение 13-15 минут.
Шаг 6 / 8
Выложите в сковороду промытую гречку. Вскипятите воду. Томатную пасту размешайте в горячей воде и залейте этим гречку. По вкусу добавьте немного соли и специй. Перемешайте и доведите до кипения. Накройте сковороду крышкой и готовьте на маленьком огне в течение 13-15 минут.
За время тушения гречка впитает в себя воду. Попробуйте гречку на вкус. Она должна быть мягкой. 
 Я люблю, чтобы это блюдо было сочным, поэтому добавляю еще немного горячей воды и снимаю с огня. Гречка уже перестает вариться, поэтому развариваться не будет. Но в самом блюде будет небольшое количество бульона, что сделает блюдо сочным.
Шаг 7 / 8
За время тушения гречка впитает в себя воду. Попробуйте гречку на вкус. Она должна быть мягкой. Я люблю, чтобы это блюдо было сочным, поэтому добавляю еще немного горячей воды и снимаю с огня. Гречка уже перестает вариться, поэтому развариваться не будет. Но в самом блюде будет небольшое количество бульона, что сделает блюдо сочным.
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    131
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    393
  5. Пищевые волокна
    5
  6. Вода
    69
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    23
  2. Калий
    221
  3. Кальций
    27
  4. Магний
    86
  5. Фосфор
    140
  6. Хлор
    31
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Селен
    3
  10. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    3
  2. Каротин
    25
  3. Ниацин
    4
  4. Ниацин
    4
  5. Триптофан/60
    1
  6. Фолаты
    8
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    260
  2. Общее содержание сахаров
    607
  3. Глюкоза
    213
  4. Фруктоза
    232
  5. Сахароза
    202
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    19
  8. Лактоза
    19
  9. Насыщеннные жиры
    207
  10. Мононенасыщенные жиры
    469
  11. Полиненасыщенные жиры
    325
  12. Трансизомеры
    17
  13. Холестерин
    5053
Инструкция приготовления
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как сделать гречку по-купечески с курицей? Подготовьте продукты. Курицу лучше возьмите без костей, филе бедра или грудки, так как потом в готовом блюде их придется выбирать во время еды. Филе грудки получается суховатым. Поэтому я решила готовить филе бедер курицы. Готовить все будем сразу в сковороде. Поэтому берите глубокую и просторную сковороду. Все тонкости выбора сковороды и масла для жарки вы узнаете из статье в конце этого рецепта.
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Подготовьте овощи — лук и морковь очистите и ополосните в воде. Гречку переберите, убирая мусор и неочищенные зерна. Несколько раз промойте ее в холодной воде. Тонкости выбора и приготовления гречки вы узнаете прочитав статью в конце этого рецепта
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
Куриное мясо помойте и хорошо обсушите. Нарежьте его на небольшие кусочки. На горячую сковороду налейте немного растительного масла и выложите кусочки нарезанного куриного мяса. Обжаривайте его на сильном огне, в течение 7-10 минут, чтобы оно немного поджарилось. В процессе жарки из мяса выделится сок, но спустя несколько минут сок выпарится, а мясо начнет поджариваться. Для этого и нужен сильный огонь.
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Пока курица обжаривается, нарежьте лук, а морковь натрите на крупной терке. Если любите, чтобы морковь ощущалась, то можете ее просто мелко порезать ножом.
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
Затем добавьте лук и морковь в сковороду к мясу. Перемешайте и обжарьте все вместе еще минуты 3-4.
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Выложите в сковороду промытую гречку. Вскипятите воду. Томатную пасту размешайте в горячей воде и залейте этим гречку. По вкусу добавьте немного соли и специй. Перемешайте и доведите до кипения. Накройте сковороду крышкой и готовьте на маленьком огне в течение 13-15 минут.
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
За время тушения гречка впитает в себя воду. Попробуйте гречку на вкус. Она должна быть мягкой. Я люблю, чтобы это блюдо было сочным, поэтому добавляю еще немного горячей воды и снимаю с огня. Гречка уже перестает вариться, поэтому развариваться не будет. Но в самом блюде будет небольшое количество бульона, что сделает блюдо сочным.
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Разложите гречку по-купечески по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Гречка по купечески с курицей