Шоколадные кексы из кокосовой муки

30 мин
Шоколадные кексы из кокосовой муки2
Шоколадные кексы из кокосовой муки3
Шоколадные кексы из кокосовой муки4
Шоколадные кексы из кокосовой муки5
Шоколадные кексы из кокосовой муки2
Шоколадные кексы из кокосовой муки3
Шоколадные кексы из кокосовой муки4
Шоколадные кексы из кокосовой муки5
Автор: Юлия Резникова
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 4
Нагреть духовку до 180 градусов. Смазать маслом формочки для выпекания.
Шаг 2 / 4
Соединить все ингредиенты и перемешать миксером до получения однородной массы. Маленькое уточнение: в ингредиентах указан кунжут, так как в списке продуктов нет тхины. Пасту тхнину можно купить или приготовить самостоятельно. В измельчитель добавляем прокаленный до золотистого цвета кунжут и перетираем до состояния однородной массы, добавляем немного оливкового масла и лимонного сока и перемешиваем в том же измельчителе. Пасту хранить в холодильнике.
Разложить по формочкам и поставить в духовку (180-190 гр) на 25-30 мин.
Шаг 3 / 4
Разложить по формочкам и поставить в духовку (180-190 гр) на 25-30 мин.
Наш кекс готов! Приятного чаепития!
Шаг 4 / 4
Наш кекс готов! Приятного чаепития!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    386
  2. Белки
    16
  3. Жиры
    34
  4. Углеводы
    2
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    93
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    1563
  2. Калий
    161
  3. Кальций
    92
  4. Магний
    102
  5. Фосфор
    358
  6. Хлор
    275
  7. Железо
    4
  8. Медь
    1
  9. Цинк
    3
  10. Селен
    14
  11. Йод
    66
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    235
  2. Каротин
    7
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    2
  5. Триптофан/60
    5
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    55
  8. Пантотенаты
    2
  9. Биотин
    20
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2
  2. Насыщеннные жиры
    8
  3. Мононенасыщенные жиры
    19
  4. Полиненасыщенные жиры
    3
  5. Холестерин
    476
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 4
Нагреть духовку до 180 градусов. Смазать маслом формочки для выпекания.
Шаг 2 / 4
Соединить все ингредиенты и перемешать миксером до получения однородной массы. Маленькое уточнение: в ингредиентах указан кунжут, так как в списке продуктов нет тхины. Пасту тхнину можно купить или приготовить самостоятельно. В измельчитель добавляем прокаленный до золотистого цвета кунжут и перетираем до состояния однородной массы, добавляем немного оливкового масла и лимонного сока и перемешиваем в том же измельчителе. Пасту хранить в холодильнике.
Шаг 3 / 4
Разложить по формочкам и поставить в духовку (180-190 гр) на 25-30 мин.
Шаг 4 / 4
Наш кекс готов! Приятного чаепития!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Шоколадные кексы из кокосовой муки