Для людей с сахарным диабетом 2 типа (СД2) питание — часть терапии. Но какие популярные диеты действительно улучшают контроль сахара и снижают риски? Ниже — краткий разбор по четырём диетам...

Узнайте, как интервальное голодание помогает снижать вес, улучшать обмен веществ и здоровье сердца. Плюсы, режимы, риски и советы по началу.

DASH диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension) — это система питания, разработанная для снижения артериального давления. Однако ее польза не ограничивается гипертонией: DASH диета помог...