Статьи и новости. Здоровый образ жизни с научной точки зрения

Как средиземноморская диета и питание с 8 до 18 помогают при жировом гепатозе. Результаты 12-недельного исследования для здоровья печени и обмена веществ.

Нужны ли здоровым людям витамины в таблетках? Рассказываем, что показывают исследования, и когда приём добавок действительно оправдан.

Энергетический баланс — соотношение калорий, получаемых с пищей и расходуемых организмом. Отрицательный баланс снижает вес, положительный приводит к ожирению. Узнайте, как питание, физическая актив...