Одуванчик

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

56.25 ккал /
0 кДж

2.25 %

Белки

3.38 г

5.19 %

Жиры

0.88 г

1.35 %

Углеводы

11.5 г

2.88 %

Пищевые волокна

4.38 г

12.87 %

Вода

107 г

3.57 %

Минералы

% от РСП

Натрий

95 мг

4.75 %

Калий

496.25 мг

10.56 %

Кальций

233.75 мг

23.38 %

Магний

45 мг

11.25 %

Фосфор

82.5 мг

6.88 %

Хлор

62.5мг

1.04 %

% от РСП

Железо

3.88 мг

32.29 %

Медь

0.25 мг

19.23 %

Цинк

0.5 мг

4.17 %

Марганец

0.38 мг

1.44 %

Селен

0.63 мкг

0.89 %

Йод

0 мкг

0 %

Витамины

Ретинол

70.56 %

635 мкг

Каротин

14635 %

7317.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

28.33 %

4.25 мг

Тиамин

2.08 %

0.25 мг

Рибофлавин

2.21 %

0.38 мг

Ниацин

5 %

1 мг

Триптофан/60

0.02 %

0.05 мг

Витамин В6

0.19 %

0.38 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

8.44 %

33.75 мкг

Пантотенаты

1.25 %

0.13 мг

Биотин

2.08 %

0.63 мкг

Витамин С

43.75 %

43.75 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты