Хурма

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

87.5 ккал /
0 кДж

3.5 %

Белки

0.75 г

1.15 %

Жиры

37.65 г

57.92 %

Углеводы

23.25 г

5.81 %

Пищевые волокна

4.5 г

13.24 %

Вода

100.38 г

3.35 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1.25 мг

0.06 %

Калий

201.25 мг

4.28 %

Кальций

10 мг

1 %

Магний

11.25 мг

2.81 %

Фосфор

21.25 мг

1.77 %

Хлор

6.25мг

0.1 %

% от РСП

Железо

0.25 мг

2.08 %

Медь

0.13 мг

9.62 %

Цинк

0.13 мг

1.04 %

Марганец

0.5 мг

1.92 %

Селен

0.75 мкг

1.07 %

Йод

1.25 мкг

0.83 %

Витамины

Ретинол

11.25 %

101.25 мкг

Каротин

625 %

312.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

5.83 %

0.88 мг

Тиамин

0.31 %

0.04 мг

Рибофлавин

0.15 %

0.03 мг

Ниацин

1.25 %

0.25 мг

Триптофан/60

0.01 %

0.01 мг

Витамин В6

0.06 %

0.13 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

2.5 %

10 мкг

Пантотенаты

2.5 %

0.25 мг

Биотин

0.42 %

0.13 мкг

Витамин С

9.38 %

9.38 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты