Овсяная крупа

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

379 ккал /
0 кДж

15.16 %

Белки

13 г

20 %

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

10 г

29.41 %

Вода

8 г

0.27 %

Минералы

% от РСП

Натрий

2 мг

0.1 %

Калий

350 мг

7.45 %

Кальций

52 мг

5.2 %

Магний

138 мг

34.5 %

Фосфор

410 мг

34.17 %

Хлор

70мг

1.17 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

34 мкг

48.57 %

Йод

10 мкг

6.67 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

5 %

1 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

8 %

32 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

66.67 %

20 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

55 г

Общее содержание сахаров

1 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты