Кускус

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

376 ккал /
0 кДж

15.04 %

Белки

12.8 г

19.69 %

Жиры

1.1 г

1.69 %

Углеводы

77.4 г

19.35 %

Пищевые волокна

5 г

14.71 %

Вода

8.6 г

0.29 %

Минералы

% от РСП

Натрий

10 мг

0.5 %

Калий

166 мг

3.53 %

Кальций

24 мг

2.4 %

Магний

44 мг

11 %

Фосфор

170 мг

14.17 %

Хлор

50мг

0.83 %

% от РСП

Железо

1.1 мг

9.17 %

Медь

0.2 мг

15.38 %

Цинк

1.1 мг

9.17 %

Марганец

1.3 мг

5 %

Селен

2.8 мкг

4 %

Йод

1 мкг

0.67 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

0.67 %

0.1 мг

Тиамин

1.67 %

0.2 мг

Рибофлавин

0.59 %

0.1 мг

Ниацин

17.5 %

3.5 мг

Триптофан/60

0.08 %

0.2 мг

Витамин В6

0.05 %

0.1 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

5 %

20 мкг

Пантотенаты

10 %

1 мг

Биотин

0.33 %

0.1 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты