Ставрида

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

107.83 ккал /
0 кДж

4.31 %

Белки

16.52 г

25.42 %

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

64.35 г

2.14 %

Минералы

% от РСП

Натрий

60.87 мг

3.04 %

Калий

304.35 мг

6.48 %

Кальций

26.09 мг

2.61 %

Магний

26.09 мг

6.52 %

Фосфор

191.3 мг

15.94 %

Хлор

139.13мг

2.32 %

% от РСП

Железо

0.87 мг

7.25 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

31.3 мкг

44.72 %

Йод

43.48 мкг

28.99 %

Витамины

Ретинол

0.97 %

8.7 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

1.74 %

4.35 мкг

Витамин Е

5.8 %

0.87 мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

21.74 %

4.35 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

57.97 %

1.74 мкг

Фолаты

2.17 %

8.7 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

14.49 %

4.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

1.74 г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

52.17 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты