Меч-рыба

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

105.22 ккал /
0 кДж

4.21 %

Белки

г

%

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

63.48 г

2.12 %

Минералы

% от РСП

Натрий

78.26 мг

3.91 %

Калий

304.35 мг

6.48 %

Кальций

8.7 мг

0.87 %

Магний

26.09 мг

6.52 %

Фосфор

173.91 мг

14.49 %

Хлор

130.43мг

2.17 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

40 мкг

57.14 %

Йод

43.48 мкг

28.99 %

Витамины

Ретинол

0.97 %

8.7 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

1.74 %

4.35 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

21.74 %

4.35 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

57.97 %

1.74 мкг

Фолаты

2.17 %

8.7 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

14.49 %

4.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.87 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.87 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

43.48 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты