Карась

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

75.65 ккал /
0 кДж

3.03 %

Белки

г

%

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

г

%

Вода

66.96 г

2.23 %

Минералы

% от РСП

Натрий

39.13 мг

1.96 %

Калий

304.35 мг

6.48 %

Кальций

43.48 мг

4.35 %

Магний

26.09 мг

6.52 %

Фосфор

173.91 мг

14.49 %

Хлор

143.48мг

2.39 %

% от РСП

Железо

0.87 мг

7.25 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

43.48 мкг

28.99 %

Витамины

Ретинол

0.97 %

8.7 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

8.7 %

1.74 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

2.17 %

8.7 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

14.49 %

4.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

47.83 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты