Сыр коттедж, натуральный, обезжиренный

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

79 ккал /
334 кДж

3.16 %

Белки

13.3 г

20.46 %

Жиры

1.5 г

2.31 %

Углеводы

3.3 г

0.83 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

81.9 г

2.73 %

Минералы

% от РСП

Натрий

300 мг

15 %

Калий

161 мг

3.43 %

Кальций

127 мг

12.7 %

Магний

13 мг

3.25 %

Фосфор

171 мг

14.25 %

Хлор

490мг

8.17 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

0.6 мг

5 %

Марганец

мг

%

Селен

4 мкг

5.71 %

Йод

24 мкг

16 %

Витамины

Ретинол

1.78 %

16 мкг

Каротин

8 %

4 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

0.2 %

0.03 мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

1.41 %

0.24 мг

Ниацин

1 %

0.2 мг

Триптофан/60

1.36 %

3.4 мг

Витамин В6

0.03 %

0.05 мкг

Витамин В12

20 %

0.6 мкг

Фолаты

5.5 %

22 мкг

Пантотенаты

3 %

0.3 мг

Биотин

17 %

5.1 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

3.3 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

3.3 г

Насыщеннные жиры

0.96 г

Мононенасыщенные жиры

0.43 г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

5 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты