Рикотта

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

174 ккал /
0 кДж

6.96 %

Белки

11.3 г

17.38 %

Жиры

13 г

20 %

Углеводы

3 г

0.75 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

71.7 г

2.39 %

Минералы

% от РСП

Натрий

84 мг

4.2 %

Калий

105 мг

2.23 %

Кальций

207 мг

20.7 %

Магний

11 мг

2.75 %

Фосфор

158 мг

13.17 %

Хлор

100мг

1.67 %

% от РСП

Железо

0.4 мг

3.33 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

1.1 мг

9.17 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

14 мкг

20 %

Йод

30 мкг

20 %

Витамины

Ретинол

13.33 %

120 мкг

Каротин

20 %

10 мкг

Витамин D

0.04 %

0.1 мкг

Витамин Е

1.33 %

0.2 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

1.18 %

0.2 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

0.04 %

0.1 мг

Витамин В6

0.02 %

0.04 мкг

Витамин В12

13.33 %

0.4 мкг

Фолаты

3 %

12 мкг

Пантотенаты

3 %

0.3 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

30.12 %

30.12 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты