Плавленый сыр, простой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

297 ккал /
1234 кДж

11.88 %

Белки

17.8 г

27.38 %

Жиры

23 г

35.38 %

Углеводы

5 г

1.25 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

47.4 г

1.58 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1351 мг

67.55 %

Калий

178 мг

3.79 %

Кальций

610 мг

61 %

Магний

27 мг

6.75 %

Фосфор

768 мг

64 %

Хлор

1080мг

18 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

мг

%

Цинк

2.6 мг

21.67 %

Марганец

мг

%

Селен

5 мкг

7.14 %

Йод

27 мкг

18 %

Витамины

Ретинол

30 %

270 мкг

Каротин

190 %

95 мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

3.67 %

0.55 мг

Тиамин

0.5 %

0.06 мг

Рибофлавин

1.47 %

0.25 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

1.88 %

4.7 мг

Витамин В6

0.04 %

0.07 мкг

Витамин В12

40 %

1.2 мкг

Фолаты

3.75 %

15 мкг

Пантотенаты

6 %

0.6 мг

Биотин

18.67 %

5.6 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

5 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

5 г

Насыщеннные жиры

14.32 г

Мононенасыщенные жиры

6.34 г

Полиненасыщенные жиры

0.83 г

Трансизомеры

1.13 г

Холестерин

85 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты