Белый сыр

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

381 ккал /
1580 кДж

15.24 %

Белки

23.7 г

36.46 %

Жиры

31.8 г

48.92 %

Углеводы

0.1 г

0.03 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

41.1 г

1.37 %

Минералы

% от РСП

Натрий

502 мг

25.1 %

Калий

82 мг

1.74 %

Кальций

544 мг

54.4 %

Магний

22 мг

5.5 %

Фосфор

408 мг

34 %

Хлор

810мг

13.5 %

% от РСП

Железо

0.3 мг

2.5 %

Медь

0.03 мг

2.31 %

Цинк

3.5 мг

29.17 %

Марганец

мг

%

Селен

3 мкг

4.29 %

Йод

41 мкг

27.33 %

Витамины

Ретинол

39 %

351 мкг

Каротин

462 %

231 мкг

Витамин D

0.08 %

0.2 мкг

Витамин Е

4.13 %

0.62 мг

Тиамин

0.17 %

0.02 мг

Рибофлавин

2.71 %

0.46 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

2.52 %

6.3 мг

Витамин В6

0.04 %

0.08 мкг

Витамин В12

53.33 %

1.6 мкг

Фолаты

9.75 %

39 мкг

Пантотенаты

2.9 %

0.29 мг

Биотин

13 %

3.9 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0.1 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0.1 г

Насыщеннные жиры

21.1 г

Мононенасыщенные жиры

7.85 г

Полиненасыщенные жиры

0.7 г

Трансизомеры

г

Холестерин

90 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты