Облепиха

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

102.5 ккал /
0 кДж

4.1 %

Белки

1.5 г

2.31 %

Жиры

6.75 г

10.38 %

Углеводы

7.13 г

1.78 %

Пищевые волокна

2.5 г

7.35 %

Вода

103.75 г

3.46 %

Минералы

% от РСП

Натрий

5 мг

0.25 %

Калий

241.25 мг

5.13 %

Кальций

27.5 мг

2.75 %

Магний

37.5 мг

9.38 %

Фосфор

11.25 мг

0.94 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

1.75 мг

14.58 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

34.72 %

312.5 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

41.67 %

6.25 мг

Тиамин

0.31 %

0.04 мг

Рибофлавин

0.37 %

0.06 мг

Ниацин

3.13 %

0.63 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

250 %

250 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты