Папайя, сырая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

45 ккал /
191.25 кДж

1.8 %

Белки

0.63 г

0.96 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

11 г

2.75 %

Пищевые волокна

2.75 г

8.09 %

Вода

110.63 г

3.69 %

Минералы

% от РСП

Натрий

6.25 мг

0.31 %

Калий

250 мг

5.32 %

Кальций

28.75 мг

2.88 %

Магний

мг

%

Фосфор

16.25 мг

1.35 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.63 мг

5.21 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

2025 %

1012.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.31 %

0.04 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

1.88 %

0.38 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.02 %

0.04 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

0.31 %

1.25 мкг

Пантотенаты

2.75 %

0.28 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

75 %

75 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

11 г

Глюкоза

3.5 г

Фруктоза

3.5 г

Сахароза

3.88 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку