Нектарины

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

50 ккал /
213.75 кДж

2 %

Белки

1.75 г

2.69 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

11.25 г

2.81 %

Пищевые волокна

1.5 г

4.41 %

Вода

111.13 г

3.7 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1.25 мг

0.06 %

Калий

212.5 мг

4.52 %

Кальций

8.75 мг

0.88 %

Магний

12.5 мг

3.13 %

Фосфор

27.5 мг

2.29 %

Хлор

6.25мг

0.1 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.08 мг

5.77 %

Цинк

0.13 мг

1.04 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

1.25 мкг

1.79 %

Йод

3.75 мкг

2.5 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

285 %

142.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.21 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

3.75 %

0.75 мг

Триптофан/60

0.15 %

0.38 мг

Витамин В6

0.02 %

0.04 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

2 %

0.2 мг

Биотин

0.83 %

0.25 мкг

Витамин С

46.25 %

46.25 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

11.25 г

Глюкоза

1.63 г

Фруктоза

1.63 г

Сахароза

7.88 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку