Личи, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

72.5 ккал /
310 кДж

2.9 %

Белки

1.13 г

1.73 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

17.88 г

4.47 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

101.38 г

3.38 %

Минералы

% от РСП

Натрий

2.5 мг

0.13 %

Калий

93.75 мг

1.99 %

Кальций

5 мг

0.5 %

Магний

7.5 мг

1.88 %

Фосфор

15 мг

1.25 %

Хлор

6.25мг

0.1 %

% от РСП

Железо

0.88 мг

7.29 %

Медь

0.14 мг

10.58 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

%

мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

10 %

10 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

17.88 г

Глюкоза

8.75 г

Фруктоза

9.13 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку