Гуава, сырая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

32.5 ккал /
140 кДж

1.3 %

Белки

1 г

1.54 %

Жиры

0.63 г

0.96 %

Углеводы

6.25 г

1.56 %

Пищевые волокна

4.63 г

13.6 %

Вода

105.88 г

3.53 %

Минералы

% от РСП

Натрий

6.25 мг

0.31 %

Калий

287.5 мг

6.12 %

Кальций

16.25 мг

1.63 %

Магний

15 мг

3.75 %

Фосфор

31.25 мг

2.6 %

Хлор

5мг

0.08 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.13 мг

9.62 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

6.25 %

1.25 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.09 %

0.18 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

1.88 %

0.19 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

287.5 %

287.5 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.13 г

Общее содержание сахаров

6.13 г

Глюкоза

2.63 г

Фруктоза

2.88 г

Сахароза

0.63 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку