Грейпфрут, сырой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

37.5 ккал /
157.5 кДж

1.5 %

Белки

1 г

1.54 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

8.5 г

2.13 %

Пищевые волокна

1.63 г

4.78 %

Вода

111.25 г

3.71 %

Минералы

% от РСП

Натрий

3.75 мг

0.19 %

Калий

250 мг

5.32 %

Кальций

28.75 мг

2.88 %

Магний

11.25 мг

2.81 %

Фосфор

25 мг

2.08 %

Хлор

3.75мг

0.06 %

% от РСП

Железо

0.13 мг

1.04 %

Медь

0.03 мг

1.92 %

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

1.25 мкг

1.79 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

42.5 %

21.25 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

1.58 %

0.24 мг

Тиамин

0.52 %

0.06 мг

Рибофлавин

0.15 %

0.03 мг

Ниацин

1.88 %

0.38 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.02 %

0.04 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

8.13 %

32.5 мкг

Пантотенаты

3.5 %

0.35 мг

Биотин

4.17 %

1.25 мкг

Витамин С

45 %

45 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

8.5 г

Глюкоза

2.63 г

Фруктоза

2.88 г

Сахароза

3 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку