Финики, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

155 ккал /
662.5 кДж

6.2 %

Белки

1.88 г

2.88 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

39.13 г

9.78 %

Пищевые волокна

2.25 г

6.62 %

Вода

75.88 г

2.53 %

Минералы

% от РСП

Натрий

8.75 мг

0.44 %

Калий

512.5 мг

10.9 %

Кальций

30 мг

3 %

Магний

30 мг

7.5 %

Фосфор

35 мг

2.92 %

Хлор

262.5мг

4.38 %

% от РСП

Железо

0.38 мг

3.13 %

Медь

0.15 мг

11.54 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

0.25 мг

0.96 %

Селен

1.25 мкг

1.79 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

45 %

22.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.63 %

0.08 мг

Рибофлавин

0.51 %

0.09 мг

Ниацин

4.38 %

0.88 мг

Триптофан/60

0.35 %

0.88 мг

Витамин В6

0.08 %

0.15 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

7.81 %

31.25 мкг

Пантотенаты

2.63 %

0.26 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

17.5 %

17.5 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

39.13 г

Глюкоза

20.25 г

Фруктоза

18.88 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку