Айва

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

71.25 ккал /
0 кДж

2.85 %

Белки

37.65 г

57.92 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

19.13 г

4.78 %

Пищевые волокна

2.38 г

6.99 %

Вода

104.75 г

3.49 %

Минералы

% от РСП

Натрий

5 мг

0.25 %

Калий

246.25 мг

5.24 %

Кальций

13.75 мг

1.38 %

Магний

10 мг

2.5 %

Фосфор

21.25 мг

1.77 %

Хлор

6.25мг

0.1 %

% от РСП

Железо

0.88 мг

7.29 %

Медь

0.13 мг

9.62 %

Цинк

0.13 мг

1.04 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

0.75 мкг

1.07 %

Йод

1.25 мкг

0.83 %

Витамины

Ретинол

0.28 %

2.5 мкг

Каротин

100 %

50 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

251 %

37.65 мг

Тиамин

0.21 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.22 %

0.04 мг

Ниацин

1.25 %

0.25 мг

Триптофан/60

0.01 %

0.01 мг

Витамин В6

0.03 %

0.05 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

0.94 %

3.75 мкг

Пантотенаты

1.25 %

0.13 мг

Биотин

0.42 %

0.13 мкг

Витамин С

18.75 %

18.75 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку