Стручковая фасоль (мунг), жареная в смеси растительных масел

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

72 ккал /
298 кДж

2.88 %

Белки

1.9 г

2.92 %

Жиры

6.1 г

9.38 %

Углеводы

2.5 г

0.63 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

88.4 г

2.95 %

Минералы

% от РСП

Натрий

3 мг

0.15 %

Калий

45 мг

0.96 %

Кальций

12 мг

1.2 %

Магний

11 мг

2.75 %

Фосфор

29 мг

2.42 %

Хлор

9мг

0.15 %

% от РСП

Железо

1 мг

8.33 %

Медь

0.05 мг

3.85 %

Цинк

0.2 мг

1.67 %

Марганец

0.2 мг

0.77 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

48 %

24 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.5 %

0.06 мг

Рибофлавин

0.12 %

0.02 мг

Ниацин

1.5 %

0.3 мг

Триптофан/60

0.12 %

0.3 мг

Витамин В6

0.04 %

0.07 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

10.75 %

43 мкг

Пантотенаты

2.3 %

0.23 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

7 %

7 мг

Жиры и сахара

Крахмал

1.1 г

Общее содержание сахаров

1.4 г

Глюкоза

0.6 г

Фруктоза

0.8 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.5 г

Мононенасыщенные жиры

3 г

Полиненасыщенные жиры

2.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты