Соевые бобы, сушеные, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

1000 ккал /
4191.89 кДж

40 %

Белки

97.03 г

149.27 %

Жиры

50.27 г

77.34 %

Углеводы

42.7 г

10.68 %

Пищевые волокна

42.43 г

124.8 %

Вода

22.97 г

0.77 %

Минералы

% от РСП

Натрий

13.51 мг

0.68 %

Калий

4675.68 мг

99.48 %

Кальций

648.65 мг

64.86 %

Магний

675.68 мг

168.92 %

Фосфор

1783.78 мг

148.65 %

Хлор

18.92мг

0.32 %

% от РСП

Железо

26.22 мг

218.47 %

Медь

4.19 мг

322.25 %

Цинк

11.62 мг

96.85 %

Марганец

7.03 мг

27.03 %

Селен

37.84 мкг

54.05 %

Йод

16.22 мкг

10.81 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

64.86 %

32.43 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

52.25 %

7.84 мг

Тиамин

13.74 %

1.65 мг

Рибофлавин

4.29 %

0.73 мг

Ниацин

29.73 %

5.95 мг

Триптофан/60

6.16 %

15.41 мг

Витамин В6

0.51 %

1.03 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

250 %

1000 мкг

Пантотенаты

21.35 %

2.14 мг

Биотин

585.59 %

175.68 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

12.97 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

0.54 г

Фруктоза

1.35 г

Сахароза

12.97 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

6.22 г

Мононенасыщенные жиры

9.46 г

Полиненасыщенные жиры

24.59 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты