Соевые бобы, сушеные, отваренные без соли

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

141 ккал /
590 кДж

5.64 %

Белки

14 г

21.54 %

Жиры

7.3 г

11.23 %

Углеводы

5.1 г

1.28 %

Пищевые волокна

6.1 г

17.94 %

Вода

64.3 г

2.14 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1 мг

0.05 %

Калий

510 мг

10.85 %

Кальций

83 мг

8.3 %

Магний

63 мг

15.75 %

Фосфор

250 мг

20.83 %

Хлор

3мг

0.05 %

% от РСП

Железо

3 мг

25 %

Медь

0.32 мг

24.62 %

Цинк

0.9 мг

7.5 %

Марганец

0.7 мг

2.69 %

Селен

5 мкг

7.14 %

Йод

2 мкг

1.33 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

12 %

6 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

7.53 %

1.13 мг

Тиамин

1 %

0.12 мг

Рибофлавин

0.53 %

0.09 мг

Ниацин

2.5 %

0.5 мг

Триптофан/60

0.88 %

2.2 мг

Витамин В6

0.12 %

0.23 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

13.5 %

54 мкг

Пантотенаты

1.8 %

0.18 мг

Биотин

83.33 %

25 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

1.9 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

0.1 г

Фруктоза

0.2 г

Сахароза

1.9 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.9 г

Мононенасыщенные жиры

1.4 г

Полиненасыщенные жиры

3.5 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку