Пророщенный маш (ростки маша)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

30 ккал /
0 кДж

1.2 %

Белки

3 г

4.62 %

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

1 г

2.94 %

Вода

г

%

Минералы

% от РСП

Натрий

6 мг

0.3 %

Калий

149 мг

3.17 %

Кальций

13 мг

1.3 %

Магний

21 мг

5.25 %

Фосфор

54 мг

4.5 %

Хлор

30мг

0.5 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

10 мкг

6.67 %

Витамины

Ретинол

0.11 %

1 мкг

Каротин

20 %

10 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

%

мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

15.25 %

61 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

16.67 %

5 мкг

Витамин С

12.1 %

12.1 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

0 г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты