Фасоль мунг, цельная, высушеная, отваренная без соли

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

91 ккал /
389 кДж

3.64 %

Белки

7.6 г

11.69 %

Жиры

0.4 г

0.62 %

Углеводы

15.3 г

3.83 %

Пищевые волокна

3 г

8.82 %

Вода

69.3 г

2.31 %

Минералы

% от РСП

Натрий

2 мг

0.1 %

Калий

270 мг

5.74 %

Кальций

24 мг

2.4 %

Магний

43 мг

10.75 %

Фосфор

81 мг

6.75 %

Хлор

4мг

0.07 %

% от РСП

Железо

1.4 мг

11.67 %

Медь

0.19 мг

14.62 %

Цинк

0.9 мг

7.5 %

Марганец

0.3 мг

1.15 %

Селен

5 мкг

7.14 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

24 %

12 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.75 %

0.09 мг

Рибофлавин

0.41 %

0.07 мг

Ниацин

2.5 %

0.5 мг

Триптофан/60

0.48 %

1.2 мг

Витамин В6

0.04 %

0.07 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

8.75 %

35 мкг

Пантотенаты

4.1 %

0.41 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

14.1 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

0.1 г

Фруктоза

0.1 г

Сахароза

0.3 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.1 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты