Соевая спаржа (фучжу, юба)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

1045.95 ккал /
0 кДж

41.84 %

Белки

35.68 г

54.89 %

Жиры

51.62 г

79.42 %

Углеводы

54.05 г

13.51 %

Пищевые волокна

2.97 г

8.74 %

Вода

16.49 г

0.55 %

Минералы

% от РСП

Натрий

40.54 мг

2.03 %

Калий

1351.35 мг

28.75 %

Кальций

405.41 мг

40.54 %

Магний

270.27 мг

67.57 %

Фосфор

810.81 мг

67.57 %

Хлор

135.14мг

2.25 %

% от РСП

Железо

13.51 мг

112.61 %

Медь

1.35 мг

103.95 %

Цинк

5.41 мг

45.05 %

Марганец

84.11 мг

323.49 %

Селен

27.03 мкг

38.61 %

Йод

0 мкг

0 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

18.02 %

2.7 мг

Тиамин

11.26 %

1.35 мг

Рибофлавин

3.18 %

0.54 мг

Ниацин

20.27 %

4.05 мг

Триптофан/60

5.41 %

13.51 мг

Витамин В6

0.14 %

0.27 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

67.57 %

270.27 мкг

Пантотенаты

13.51 %

1.35 мг

Биотин

0 %

0 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты