Пюре из нута

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

187 ккал /
781 кДж

7.48 %

Белки

7.6 г

11.69 %

Жиры

12.6 г

19.38 %

Углеводы

116 г

29 %

Пищевые волокна

2.4 г

7.06 %

Вода

61.4 г

2.05 %

Минералы

% от РСП

Натрий

670 мг

33.5 %

Калий

190 мг

4.04 %

Кальций

41 мг

4.1 %

Магний

62 мг

15.5 %

Фосфор

160 мг

13.33 %

Хлор

670мг

11.17 %

% от РСП

Железо

1.9 мг

15.83 %

Медь

0.3 мг

23.08 %

Цинк

1.4 мг

11.67 %

Марганец

0.5 мг

1.92 %

Селен

4 мкг

5.71 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

1.33 %

0.16 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

5.5 %

1.1 мг

Триптофан/60

0.4 %

1 мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

1 %

1 мг

Жиры и сахара

Крахмал

9.3 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

0.2 г

Сахароза

1.7 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты