Щирица (амарант)

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

23 ккал /
0 кДж

0.92 %

Белки

г

%

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

2 г

5.88 %

Вода

г

%

Минералы

% от РСП

Натрий

20 мг

1 %

Калий

611 мг

13 %

Кальций

215 мг

21.5 %

Магний

55 мг

13.75 %

Фосфор

50 мг

4.17 %

Хлор

0мг

0 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

0 мкг

0 %

Витамины

Ретинол

16.22 %

146 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

%

мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

21.25 %

85 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

0 %

0 мкг

Витамин С

43 %

43 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты